7月になりました！
本当に蒸し蒸し暑い
夏がやってきましたね！
蒸し蒸し暑い日々ですが、
涼しいクーラーの効いた室内で
バランスボールを使った
筋トレ、ストレッチ、有酸素運動etc...
バランスボールのエッセンスを
たくさん詰め込んだクラスを開催致します(^^)
♥️開催日♥️
①綺麗なバラ🌹にうっとり♡
薔薇を眼下に見つめるお部屋でエクササイズ！！
7月18日（木）
相原バラ園さん
時間:１２時〜１３時
参加費:1500円
駐車場🅿️無料あり
こちらのクラスは、
バランスボールを使ったストレッチ、筋トレと
初心者の方にも分かりやすい
簡単なステップを取り入れたエクササイズを
行うクラスです。
初心者🔰の方にオススメです！
こちらのクラスは、
ヨガマットもご用意しておりますので
お気軽にお越しくださいませ！
②素敵なお庭🪴＆和室でほっこり☆
バランスボールエクササイズ！！
7月20日（土）
生活文化センター（松山市）
時間:19時30分〜20時30分
参加費:1500円
駐車場🅿️無料あり
街の真ん中ですが、
駐車場も無料で完備しています！
また、市内電車 上一万電停より徒歩5分です！
初心者🔰大歓迎！
今回は、
ステップを丁寧に練習しながら弾んでいきます！
バランスボールを使った筋トレ＆ゲームで
親睦も一緒に深めませんか！？
しっかり汗💦をかきたい方に
オススメです！
こちらも和室ではありますが、
やや床が滑るためヨガマットの持参をお願いしております！
③東温市の方、必見！！広い広ーいお部屋で♬
レッツ！バランスボールエクササイズ！！
7月26日（金）
志津川集会所（東温市）
時間:19時30分〜20時30分
参加費:1300円（グループレッスン価格）
駐車場🅿️無料あり
本当に体育館くらい
広〜いお部屋でエクササイズ行います！
こちらのクラスは、
バランスボールを使った
ストレッチや筋トレに加えて
4〜5曲分の音楽に合わせて
様々なステップを取り入れたエクササイズを
行います♪
しっかり汗💦をかきたい方に
オススメです！
こちらは、床がフローリングのため
滑るためヨガマットの持参をお願いしております！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
その他、
各日ともお飲み物とタオルのご準備を
お願い致します♪
どちらのクラスも
前日までの完全予約制になっております。
参加ご希望の方、
気になる方、
お気軽に、下部のお申し込み＆お問い合わせ
フォーラムからメッセージ
お待ちしております♪
皆様のご参加お待ちしております(^^)
随時
グループ出張レッスン！
福利厚生でのエクササイズ！等の
ご予約も承っております。
一回からでも可能です♫
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
（詳しくは、blogをご参照くださいませ。）
#体力メンテナンス
#愛媛県松山市
#志津川集会所
#生活文化センター
#バランスボールエクササイズ
#自律神経整える
#体幹エクササイズ
#有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ
#バランスボールマリー
#理学療法士
#初心者大歓迎
#東温市
#グループレッスン
#出張レッスン
#福利厚生
#一般社団法人体力メンテナンス協会