…10/26 …
朝からあいにくの雨模様。
恒例の朝練は見送りになってしまい。
またリバウンドしてしまいそうだ。
ただ、夕方になると路面が乾いているが、
仕事が片付かず、結局お休みになっている。
あ～、いや～な感じ
…10/24 …
夕方時間がなかったので、走ってみることにした。
そう、自分の脚で走るランニング。
特に、走るルートなど設定していなかったので、
気の向くままにスタート。
はじめは「やや調子いいのかな」って感じ。
ただ、自分の左足の運びがわずかながらひこずっているようで、
若い頃に痛めた左足首を無意識のうちにかばっているのか…。
実際には、左足首が痛いわけではないため、
自覚症状などない。
走り始めて5分あたりで、左ひざに痛みが走る。
「24時間テレビで満身創痍のイモトと同じ…」
すでに走り始めた身なので、
過去に運動をしていたという、変なプライドも邪魔をして、
歩くことなど許せない。
痛い膝を我慢しながら先へと進んだ。
かなり変則的なルートを走りながらも、
前には着実に進む。
30分を過ぎたあたりから、帰りを意識し始め、
この頃には。「歩く、走る、歩く、走る」と思考回路が単調になり始めた。
カラダは運動していた10年前からいうと、
かる～く約10キロ以上は重い。
だから膝にかかる負担がボディブローのように効く。
自分のダイエットには、
膝の悪さを考慮して、歩くことがベストなようだ。
変なプライドはお腹を見てから捨てなくちゃならないよう。
ただ、今頃すでに筋肉痛の箇所が出てきているので、
まだまだ若いのかな？