明日こそは・・・
と 書いた前回の翌日は やっぱし走ってない
そしてやっと今日走りました。
新しいジョギングシューズはなかなか。
ちょー安かったけど 一応NAIKI。
てってけーーーーと 走って走って・・・いっぱい走ったつもりだけどー
帰ってからマピオンで距離測定＆カロリー計算をしてみたら
３km・・・・・・。
230kcal・・・・・。
目標は300ｋcal消費なんで、帰ってきてからストレッチ＆コアリズム上級編。
iphoneのNAIKI＋ipodが反応しなかった。
どうやって使うんだろう・・・。
ウエアにポケットがないからiphoneで音楽を聴きたくても難しい。
で こうやってまた欲しいものが増えるんだな
ま いろいろギアやらアイテムやらをそろえるのは
もうちっと継続するようになってからねん。
さて ちょっと調子が上がってきたんで～
明日はプールかなっ
運動不足だ。
働いていたころは バレエだヨガだ通勤は自転車で、とかなんだかんだ言いながらいろいろやっていた。
そもそも家にいること自体、掃除くらいでほとんど動かない。
そりゃぁ 太るさ
この間、ランニングシューズまで買ったのにいまだに一度も走っていない
なんだかんだと言い訳ばっかし。
てことで プールいってきました
ウォーキング20分、クロール２５ｍ×18本、平泳ぎ２５ｍ×５本。
ジャグジーでまったりとして終了。
わたくし ターンができません。
そして５０ｍ泳げないのです。
平泳ぎ1本目で右足のふくらはぎが吊った・・・・・
ほんっと運動不足だな。
結婚式があるのに太ってどーする。
さて やる気があるうちに コアリズムもやるかね・・・・
明日こそ走ろう・・・・。