さぁ ふんばりどころ

とうとう買うことにしましたよ　マイクロ＠イエット。

もう　広告がどうの　とか　栄養素が満点で　

だなんてうたい文句　どうでもいいです。

とにかく　痩せればいいのです。

妙な知識ばかり身についてしまって

実践にいかせない自分。

髪は長くなる一方※

思ったのは

禁煙ができたんだからダイエットだってできるはずなのよ。

禁煙をスタートしたときはマジできつかった。

別に　禁煙したからって目に見えて得をするわけでもないし

お金が貯まるという根拠もないわけだし。

彼氏ができるわけでもないし（自虐

始まりはちょっとした賭けからだったけど

最終的には自力でできたわけなんだから

あのときの「思い込みと気の散らし方」を思い出して

今度こそやりましょうよ　すのさん。

大金つかってまっせ(ﾟДﾟ)

目標は　１１月１０日　10ｋｇ減

マイク＠ダイエット曰く　４箱で５kg減が目安ってことだから

大体　１ヶ月。

目標日までは１ケ月半。

１０ｋｇは無理かもしれんが　それに近づけるようがんばろう。

気合いれろよ　自分！

※現在すのの髪の毛は背中の真ん中あたりまであります。これはダイエットに成功をしたらショートヘアにしようと思い、伸ばしている次第。あ　たまにカットはしてますよ。で　思い始めたのが肩にかかるくらいだったんだが・・・意思の弱さを象徴しております（笑）

おわり

さぁ　楽しみにしていた３連休が終ろうとしています。

なにをしていたかっていうと

飲んだり

マッサージいったり

フロいったり

DVDみたり

映画みたり

掃除したり

と　結構　生産性のない生活だったり（笑）

普段とかわんねーじゃん　ヽ(´ー｀)ノ

でもそれでいいやって思った。

イベントが待ってるから　今贅沢するともったいないや。

で　映画なんだが。

「シンデレラマン」を観てきました。

すのがよくいくお風呂屋さんの母体が

名古屋の映画館を運営している会社でして

その風呂屋にいくと　その会社が運営している映画館だったら

どれでも1300円でみれるチケットが買える。

で　まぁ　この秋は　「シンデレラマン」と「チャーリーとチョコレート工場」

が観たいので２枚買いました。

２枚・・・・一緒に行く相手がいないってことだ（爆）

まぁ　「ある人」じゃないけど　一緒に行って寝てしまったらｼﾂﾚｲだしねぇ（笑）

で　「シンデレラマン」

よくあるといえばよくあるサクセスストーリーなんだが

大恐慌で仕事がなくて食べられなくて電気も止められて

子供達を親戚に預けなければならなくなった場面で

もう号泣（早

こういうときに一人で行ってよかった　と　思います（笑）

後半はもう　大体ラストはわかってたんだけどさ

でもやっぱし泣けるのよね。

涙腺弱くなってるから　なんでも泣けるのかもしれないけど（笑）

とりあえず　いい映画だった。

よかった　ギリギリでも観てきて。

そのあと　ついつい　マッサージへ・・・

昨日も足裏いったやんか・・・

でも　今日は　顔面マッサージなのっ

リンパぐぃぐぃ刺激されて

肩もごりごり刺激されて

(´Д｀) =3 ﾊｩｰ

満足なり。

なかなか雰囲気も技術も価格も良い店だった。

またいこーっと。

さぁ　明日からまた仕事だ。

さっそく会議だ。

がんばろっと。

てんしん3連発～手抜きといわないで～

ﾊｲ　一発目～

「カレンダーにできそう！」

と　言われたラブリー画像♪

ﾊｲ　2発目～～

アップがスキです。

カメラ目線が　す・て・きっ

澄んだキミの瞳に乾杯☆





ﾊｲ　ﾗｽﾄ3発目～～～～～

グレ＠リンぽく・・・

撮ったつもりなんだけどなー

ちなみに下半身は　股全開っす（笑）

お散歩

たまに　眠れないことがある。

妙な不安感でいっぱいになって

いろんなことをぐるぐる考えてしまって
気がつけば　夜が白々と明けている。

眠くて布団についたのだから
当然　アタマもカラダも疲れていて
いくら眠れないからといって　起きたとしても

ダルさは抜けない。

それでも　秋の少し冷たい空気と

澄んだ青空をみると　なんだかシャキッとしてきた。

近所に　以前　「デザイン博」が行われた跡地がある。

ちょっとした公園になっていて

周りを少し歩いたことがあった。

↓公園は運河沿いにある

仕事終わりに歩いて帰ったときに撮ったものだから夜だけどね。

朝　6時に家を出て

公園に向かう。

さすが休日の朝。

走る人　歩く人　イヌの散歩をする人

「釣り禁止」の立て札の隣でのんびりと池に糸をたらす人

ゆうべからいた感じの人（ぉぃ

さらに非常用消火栓を空けて水を出して顔を洗う人（ぇ

ちょっとした人間模様。

さらに　こんなものまであった

・・・・・だれ？　汗

と　思って調べたらこんな情報が　↓

http://www.ncvb.or.jp/ncc/shisetsu/kibazo/main.html

これが結構巨大で　ちょっと遠く離れたところからも見える。

ちびのころ　確かデザイン博にきたはずなんだが・・・

すっかり忘れてたわ。

せっかくだから一周して

運河沿いの小道を軽くジョギング×２回

もう　ぜぇぜぇっすよ（笑）

ほとんど走れんな。もともとあかんけど。

運動のあとの飯は　んまいっ！

てなもんで

「ハリーポッター　アズカバンの囚人」をみながら朝食。

案の定　眠くなり　昼過ぎまで　汗でドロドロになりながら昼寝。

「ハリー・・・」は3本借りてて

昨日　一作目をみた。

今日　二作目を観ようとしたら　なぜかDVDを読み込まない。

？　と　思い　三作目を入れたらちゃんと動く。

なぜ？

まだレンタル期間があるからいいけど

返したほうがいいんだろうか・・・

なんて　思いつつ　三作目を先に見てしまった。

結構面白いじゃん　途中で寝たけどさ（笑）

次は　指輪物語でもみようかなー。

行き先ｹﾃｰｲ

バリ同行者と行き先打ち合わせ。

おおまかに

●スキューバ・ダイビング

●寺院観光、ケチャダンス、バロン音楽鑑賞

●スパ体験

を　ベースにホテルと日程を決定。

同行者は海外旅行も初、ダイビングも初。

ファン・ダイビングをするわけにはいかないので

体験ダイビングを一緒にやることに。

寺院は　希望としてはブサキ寺院なんだが

宿泊先を　ジンバランにしようかと考えているので

かなーーーり遠くなる。

4時間くらいか・・・

しかしブサキ寺院のあるアグン山付近の

ウブドは「芸能の村」と呼ばれており

ケチャダンスやバロン音楽のメッカ？のような場所とある。

せっかく観光で一日とってることだし

いってみようかなーという感じだ。

スパ体験は　コンラッド・ホテル・バリの中にある

ジワ・スパで　6時間コース（！）をやろうかと♪

日本でやったら　4～5万円コースだが

バリだと2万ほどでできる。

ぜーいーたーくー♪

一日だけでなく　ちょろっといけるなら　マルタ・ティラールで

1時間とかもいいなーと。

言ったのは同行者（♂）だったりする（笑）

思えば　すのが始めてエステらしきものを体験したのは

その同行者が連れて行ってくれたフェイスエステだった。

彼は某エステティック会社で経理を担当している。

今年の10月で退職するため、やっと長期連休をとることができ

初の海外旅行を満喫しようと張り切っている模様。

男性にしては珍しく、スパ体験を非常に楽しみにしている（笑）

こういう同行者でよかったと思う次第・・・

ダイビングは現地で申し込むとして

問題は観光なんだが・・・

日本から申し込みをするとｺｰｽがかぎられてしまうため

現地のﾂｱｰﾃﾞｽｸで考えるか・・・

迷うところ。

ま　もう少し研究してみましょうか♪

あと2ヶ月あることだし

ﾀﾞｲｴｯﾄしよっと|￣_l￣|

ただーいまっ

社員「研修」旅行終りまして。

てか　まぁとっくに終ってたんだが

予想以上に疲れていた模様（笑）

予定通り　9/9　横浜へ。

しかししょっぱなからトラブル。

新幹線からJRへ乗り換えの際に　5名ほどが改札を出てしまった。

しかも旅行委員含む（笑）

せっかく節約してんのに余計な金使ってどーする。。。

そして某健康ランドで全社一堂集合・・・の予定だったが

沖縄組が　なーーーぜーーかー　「今浅草なんですよぅ」

※待ち合わせはみなとみらい

去年も遅刻してたな( ￣ -￣)

去年は確か飛行機に乗り遅れたんだったなぁ・・・

前途多難。

その日は赤レンガ倉庫へいったり中華街へいったり

夜は某健康ランドで宴会をして大盛り上がり。

3次会？くらいを終えて屋上にある足湯に同僚と二人でいったり。

このときすでにすのは泥酔。

足湯には同僚が結構いたらしく　

「普段の　すのさんとは思えない姿をみてしまいました♪」

と　後に語られることに。。。

足湯で意味不明な発言を繰り返したあと

泥酔でありながら　ハンド＆リフレクソロジーの予約を入れる。

ちょうどプロジェクトを一緒にやった上司もいたので

リクラナーシートに隣同士で寝転がる。

「ハンド＆リフレクソロジー」なのに

「ハンド」くらいまでしか記憶がない　( ﾟДﾟ)

この日の宴会写真をみてみると　ビールのピッチャーを抱えて

シアワセそうに微笑んでいるすのがいた・・・。

二日目はさすが研修旅行ってなもんで　

プロジェクトチームと一緒に作った施設に見学＆体験。

みなさん満足していただけたようで感動。

夜は大磯まで移動して　ボーリング大会。

散々な記録を残し　宴会へ。

なんと　ここの出し物で　二人組になって「ゆず」をやってくれたのだっ！

ハーモニカを吹きながらギター生演奏。

「友達の唄」と「からっぽ」「夏色」　他には長渕の「乾杯」

いっぱいいっぱいまちがっていたけど　すっげぇ感動(T△T)

別にすののためにやってくれたわけではない（笑）

今年　子供が生まれた人と、結婚した人がいたので

お祝いの気持ちを込めてだそうだ。

2次会は外に出てもなにもないので

犠牲部屋を作って宴会。

女の子たちがどんどん減っていってしまい最終的にはすのだけに。

下ネタパレードで　なにをどう反応すればよいやら（笑）

会社でのすのは　品行方正（ぉぃ）なので　おとなしくしてないとね♪

さて　3日目。

あまりの暑さに観光しきれず　行ったのは江ノ島水族館と江ノ島スパアイランド。

水族館は・・・まぁ　海遊館とかに比べれば格段に劣るが

くらげがいっぱいいて楽しかった。

江ノ島スパアイランドはすのは二回目。

一緒にいった同僚は満足していた模様。

江ノ島弁天橋を歩いて往復するのは結構キツかった。。。。

そして　やっぱり雨がふるのよね( ￣ -￣)

ずっとふらずにいたから　今年はいけるっ！と思ったのに

江ノ島スパを出たら　じゃじゃぶりだった。

まぁ　長時間じゃなかったけどさ。。。

アコガレのエノデンにも乗れたし

予想外のゆずも聞けたし

手がけた施設の反応は上々だったし。

たのしかった♪

ひだまりの・・・

このﾌﾞﾛｸﾞのﾀｲﾄﾙが「ひだまりのかたまり」。

ま　読んだままの意味でもあるんだけど

「予定のないのんび～りしたしあわせな週末」ってのが

気分的に「ひだまりのかたまり」って感じ。

このタイトルをつけたころ

似たような韻のある「ひまわり」とか「ふきだまり」「ひだまり」

というお店に縁があって、ふっと浮かんだ言葉だった。

最近　仕事もﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄも落ち着いていてとてもよい。

ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがなさすぎるのもどうかと思うが

今はこの状態を楽しもう。

んで　色々作ってみたくなる。

ﾐﾙｸ寒天を作ったらまたもやｼｯﾊﾟｲしてしまった|￣_l￣|

なんで砂糖とｱｰﾓﾝﾄﾞｴｯｾﾝｽを入れ忘れるんだろう。

味がない( ﾟДﾟ)

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞを作った。

ﾛｰｽﾊﾑとｷｭｳﾘと塩コショウをいれ、さらにｱﾎﾞｶﾄﾞを入れてみる。

淡いｸﾞﾘｰﾝ色になって　見た目はきれい。

そして　味もなかなか。

ﾏﾖﾏﾖを入れすぎてﾍﾞﾀﾍﾞﾀになるのはｲﾔだったんだが

ちょっと淡白すぎるので　軽くｿｰｽをかけると　んまっ♪

手のろいので　作るのが遅いから

ちょっとしたﾁｬﾚﾝｼﾞは平日では不可能だ。

あ　今週末社員旅行じゃん。

冷蔵庫カラにせにゃ。

画像は　弁当箱。

一番左がﾌﾀ兼お椀。

こんなちっこぃ弁当ですのが足りるわけがない。

でｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰにお椀にﾜｶﾒｽｰﾌﾟを入れるのだ♪

社員旅行

9/9～9/11は社員研修旅行。

当然ながら「ｱｶ落ちまくりふやけまくりﾂｱｰ」であることは間違いない。

今回のﾙｰﾄは

1日目　横浜（某健康ランド宿泊・観光）

2日目　伊勢佐木長者町ｽﾊﾟ体験　大磯へ移動　宿泊　ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ大会？

3日目　①江ノ島ｽﾊﾟ体験組　②群馬県太田市(￣■￣;)!?移動組

１・２日目は　すのがずっと横浜出張にいってたときのお客様へ。

某健康ランドは　すっごーーーーーーーーぃ広いし、宿泊施設もあるので快適だろう。

2日目の宿泊はちゃんとしたﾎﾃﾙなんで安心。

3日目が・・・・あぁ・・・・・すのは何度も横浜や湘南にいってるんだけど

全然観光したことがないのよね・・・だからｴﾉﾃﾞﾝにのってみたかったの・・・・

鎌倉とかさ・・・ぶらぶら歩いたり・・・ｱｺｶﾞﾚだったの・・・・

でも　太田組なの(T△T)

何を血迷ったか群馬県太田市の某ﾌﾛ屋にいくことになった。

その地域にあるﾌﾛ屋のｸﾞﾙｰﾌﾟ店が愛知県にも数件あるんだが、

今年から来年にかけてﾘﾆｭｰｱﾙをする。

で　参考店が太田市の店舗なのだ。

元々　愛知県が本社なんで県内の施設は結構老舗である。

で　ほぼ同時に２店舗改装、なおかつ九州にも進出するという。

まぁ・・・いわゆる・・・・社運をかけてるわけですね・・・

で　そこがお客様で・・・うちも結構力を入れてるわけですよ・・・

そしたら遠かろうが行かねばならんでそ？

最初は営業だけが行く予定だったのさ。

そしたら　その営業のｻﾌﾞﾘｰﾀﾞｰがさ

「女性2名きてほしいなー」・・・・・・(T△T)あぅう

その店のｸﾞﾙｰﾌﾟ店は　小田原にもあるため

大磯からだから小田原だろう・・・と思ってたんだがね。

間違いだったヽ(´ー｀)ノ

移動時間　約3時間半　

帰りは名古屋なんで　4時間超え

ｻﾌﾞﾘｰﾀﾞｰ曰く「せっかく関東圏にいってるんだから帰りにいかにゃ。

名古屋から行くより近いやんか」

・・・・ねぇねぇ　それってこっちの感覚だと

「せっかく大阪に旅行にきたんだから　帰りに広島に寄ろうよ♪」

みたいなもんじゃ？

「寄ろうよ」とか「帰りに」じゃなくて

それだけで小旅行よね　(-＿-；)

ﾙｰﾄをみると最低4回くらいは乗換えがあるみたいなんで

ちょっとした電車の旅だ。

そして今回も　てんちゃんはお留守番～～～

姿勢状態？

近所に　「健康増進センター」というものがありまして

そこに「ボディア＠ズ」という研究所があります。

そこで姿勢状態や筋肉の弱い部分、脂肪の厚みなどをみてもらえます。

ずっと前から気になっていたので行ってみました。

頻繁に腰やヒザが痛くなるので姿勢の問題かな、と。

で　みてもらったらば

左右のバランスはすこぶる良いそうで。

これは　以前スポーツクラブで機械に乗って計ったときにも言われた。

何万人に一人というくらい左右の傾きが少ないと（笑）

ただし　腹筋が弱いため前傾姿勢になっており腰に負担がかかり

ヒザが内側に向いているため　歩き方がおかしく

ヒザに負担がかかるとのこと。

このｾﾝｾｲというのがびみょぅな人で・・（笑）

今日の朝の某番組でちょうど取り上げられたらしく

別に観たいともゆってないのに録画したビデオをみせられ

先生のｱｯﾌﾟが映れば

「いやぁここまでアップにされると耐えられないねぇ

あはははははははははあははっははははあははははは」

と　自分が映ったりしゃべったりする場面になると爆笑するのだ（笑）

とりあえず

習ったストレッチやらトレーニングやらを続けて見ましょうね。

痩せなきゃっ

´艸`)ﾌﾌﾌ

この間バリ行きの話を書いたんだが

同行者が決まった！

らっきー（笑）

シングルユースだとﾊﾝﾊﾟじゃなく料金が加算されるんで

ちょっと憂鬱だったんだがこれで安心。

同行者は初の海外旅行になる。

やっぱり不安らしく　「なんもできへんからな」と念押しをされる・・・

そんなん・・・すのだって何年ぶりだ・・・

インドネシア語なんてさっぱりわからんぞ。英語だってヽ(´ー｀)ノ

まぁ　なんとかなるさ。

今日は　チャリで15分くらいのところにある

スーパー銭湯へいってきた。

ここは日記の中でもたびたび登場しているところである。

ヒーリングバーデのあるスーパー銭湯。

今回は　英国式リフレクソロジーを楽しむことに♪

アロマオイルはレモンとジュニパーベリー、あとミントの配合。

すっきりさっぱり系オイル。

ここの人はうまいと思う。

最近　ほんっと足裏マッサージが乱立してきているが

それとともに施術者も増えているわけで。

しかし　へたっくそなのも激増。

「癒し」を売るなら「後のお客様が待っておりますので失礼します～」

とか言うなや・・・忙しさを前面に出して欲しくないじょ＜某ﾏｯｻｰｼﾞ屋

夜になるとすっかり秋っぽくなっていた。

日も短くなって・・・空が高くなって・・・・ｾﾂﾅｲなぅ( ￣ -￣)

誕生日が近いしね　（－｡－）ﾎﾞｿｯ

銭湯から帰る道のりも

汗をかかないですむ。

今年の夏も終わりか・・・