こんにちは。
キャリアに迷う女性を導く！
キャリアコンサルタントの岩橋ひかりです。
今日も、行動力シリーズをお届けします＾＾
昨日のブログに書いた、
意識高い系OLとしてあれこれ挑戦していたことが、
実は「行動」じゃなくて「衝動」だった・・・件について。
今日は、衝動を行動に変えるにはどうすればいいのか、
「行動できる自分になるための３ステップ」
についてお届けしていきますね＾＾
行動できる自分になるための３ステップは、
私個人の１０年の衝動時代から試行錯誤し
行動できるようになった経験、
独立後、個人カウンセリングを行う中で
クライアントさんたちを
導いてきた経験や、
キャリア理論等々を踏まえて、
MYコンパスアカデミーで３か月をかけて
行っている内容そのものなのですが、
行動力シリーズを読んでくださっている皆さんに、
どんどん行動できるようになって欲しいですし、
今日はそのエッセンスをお伝えしちゃいます！
行動できる自分になる３ステップとは・・・
１．考える土台をつくる
２．行き先を仮決定する
３．軌道修正しながら行動する
というシンプルなものです。
行動できる自分になるため、
つまり、自分が行きたい先に向かって
行動し続けられるようになるために、
行き先を決めることが大事なのですが、
私のこれまでの経験上、
いきなり行き先を決めるのは難しいように
感じています。
行き先を決めるって、要は、
自分がどうしたいか、どう生きたいか、的な
かなり壮大なテーマじゃないですか。
この壮大なテーマを、いきなり考えようとしても、
頭がガチガチで、自分の本当の気持ちなんて分からない、
そんな状態ではあまり上手くいかないんですね。
だから最初の
「考える土台をつくる」というステップがとても大事で、
普段、あまり感じることのない
自分の本当の気持ちを感じていけるように、
頭がガチガチな状態を少しずつ緩めていくというか、
良い子ちゃんな考え方を脱していく感じです。
多くの場合、自分の本当の気持ちと
社会や環境に求められて演じている自分とにギャップがあって、
（例えば、母親なんだから子どもに寄り添う優しい母親であるべきとか、
会社員なんだから会社の方針に従って働くべきとか、
満員電車は辛いけど毎日会社に行くべきとか、
本来の自分の気持ちとは違うけれど、
社会的な役割で自分を演じている感じ）
まずは、その演じている自分から、
本来の自分に戻り、
本来の自分の本当の気持ちを知ることが
すごく大事な過程なのです。
ちょっと抽象的なので分かりにくいかもですが、
私たちは、意外に多くの思い込みを抱えているので、
思い込みの１つ１つを剥がしていくような感じです。
MYコンパスアカデミーでは、
このステップを１ヶ月ほどかけて行っているのですが、
自分がいかに多くの思い込みを抱えていて、
その思い込みのせいで生きにくく感じていたのか、、
ということにメンバー１人１人が、自分で深掘りしたり、
他メンバーや、私や講師のコメント等で気づいていく過程は、
何度見ていても爽快です。
この土台が整ってはじめて、
自分がどこに向かっていきたいのかを考えられるようになるので、
本当に大事な大事なステップです。
１か月をかけても足りないくらいに、
私たちは思い込みにがんじがらめに囚われているのですが、
その思い込みに気付くための１つのワークを
今日はお伝えして最後にしたいと思います。
そのワークとは、
「やりたくないことを書き出す」
２１日メール講座でやったことがある方も
いらっしゃるかもしれませんが、
１度やって終わりではなくて、
その時その時の状況によって、出てくるものが
変わってきます。
そんな変化に気づくことができるので、
私も定期的に取り組むワークです。
ぜひ、繰り返しやってみてくださいね！
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岩橋ひかり
株式会社MYコンパス 代表取締役
キャリアコンサルタント
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