こんにちは
ジュニアかけっこ教室
コーチのかなぷぅです
・・・・あ！この中にかなぷぅは写ってない！笑
(なんか楽し気でこの写真好きです
)
大会シーズン真っ只中ですね
みんな、全力で楽しんで
さて
本日は、そんなジュニアアスリートの皆様に
お知らせです
陸上スクールSUNNY
【土曜アスリート】
本格始動致します
対象は小学生～中学生となっております
・他団体に所属している
・サッカー、野球等、他の競技をしている
・1回だけ練習してみたい
等、誰でも参加可能となっております
みんなで、走ろう
今月は7月13日・20日
に開催致します
会場・コーチは開催日時によって異なります
詳細を確認の上、参加希望の日時を
ご連絡ください
■開催日時■
７月１３日(土)
１5：００～１７：００
■会場■
鷹来の森運動公園
■コーチ
ひろきコーチ(投擲)
ゆかりコーチ(高跳び)
かなぷぅ(走り方)
■練習内容■
□正しい姿勢での動きづくり
□ジャベリックボール投げ練習
□走り高跳び基礎練習
■持ち物■
運動靴・水分・タオル・着替え
■料金■
陸上スクールSUNNY会員様 500円
当日参加の方 1,500円
■開催日時■
７月２０日(土)
１5：００～17：00
■会場■
石巻専修大学
※小雨決行。
■コーチ
ちえコーチ(短距離)
かなぷぅ(走幅跳)
■練習内容■
□短距離練習
□走幅跳練習
□リレー
■持ち物■
運動靴・水分・タオル・着替え
■料金■
陸上スクールSUNNY会員様 500円
当日参加の方 1,500円
ご不明な点はお気軽に
お問合せください
よろしくお願い致します
以上、かなぷぅでした
んでねぇ
おみょうにづぃぃぃぃ
コーディネーショントレーングとは？
「運動神経が良い」とは、
「自分の体を思い通りに
動かす能力が高い」
と言い換える事ができます。
この能力は遺伝ではなく
子供たちの成長の
中で身につく能力です
コーディネーション
トレーニングとは、
まさにこの能力を鍛える
トレーニングの事です
肉体に対してではなく、
神経系のトレーニングであり、
簡単に言ってしまえば
『運動神経をよくする』
トレーニングですね
７つの能力
コーディネーション能力は７つに
分類する事ができます
①リズム能力
(耳や目からの情報を動きによって
表現する能力)
②バランス能力
(全身のバランスを保つ能力)
③連結能力
(筋肉や関節をタイミングよく
動かせる能力)
④反応能力
(合図を素早く察知し、適切に対応
する能力)
⑤変換能力
(状況に対して素早く
切り替える能力)
⑥定位能力
(自分と相手、ボールなどの距離を把握し、
調整する能力)
⑦識別能力
(用具操作を精密に行うため
の能力)
これらの能力を育てるのが
コーディネーショントレーニングです
多様な運動が、神経の発達を促す
神経の働きが最も伸びる
幼児期から成長期にかけて
特定のスポーツだけでなく、
いろいろな動きを身につけておくことが、
将来スポーツの技能や体力を
高めるために大変重要なことなのです。
ジュニアかけっこ教室では
普段行う機会の少ない運動を
積極的に教室の中に取り入れ、
楽しみながら様々な動きを
体験する時間をつくっております
見たものを吸収し、体現できる時期だからこそ
ゴールデンエイジの時期に
得られることの代表として「即座の習得」があります。
この「即座の習得」とは、
目で見た新しい動きを何度か見たり練習をしただけで
すぐに習得が出来ることを言います。
この時に習得した技術や動きは成人してからも
忘れることはなく、例えばスキーやサッカーの
ドリブルなど小さな頃に経験して習得した動きが
大人になってからも出来たという経験は皆さん
にもあるのではないでしょうか？
見たままの動きがすぐに出来るというのが
ゴールデンエイジの時期にはあります。
だからこそ！
良い動作を見てもらいたい
陸上スクールSUNNYでは
全国大会優勝・入賞の実績の
あるコーチが在籍しております
経験豊富かつ、ユーモアあふれるコーチ陣が
皆様をお待ちしております
