今日はりぃたんのお昼寝中にコレやりました
『SHIHOのおうちヨガ』
妹から借りてたDVD
ずっとエクササイズDVDをやってきたけど、せっかく借りたしそろそろやってみようと思ってね
昔から体がガチガチに硬いあたしにはちょっとキツかった
でも続ければ軟らかくなってくるって言ってたし、体がほぐされて気持ちいいからしばらく続けてみよ
目指せ
SHIHO Body
SHIHO Bodyプロティンダイエットを始めて１週間
激まずのリゾットを、毎日味を変えて５日続けて食べました
日ごと味が良くなっていき、５食目のスパイシーカレー味で初の完食
６日目に、また一番最初に食べたトマトほうれん草味を食べることに
また吐き気をもよおすかと思い恐る恐るぱくり
あれ
食べれるぞ
まずいんだけど、前ほどまずく感じない
どうやら慣れてきたみたい
だけどやっぱり完食はできず
そんなこんなで今日でちょうど１週間
－１kgでございます
エクササイズを始めた２週間前の体重からは－1.7kg
少しずつだけど、成果が出ております
夜の空腹にも慣れてきたし、まだまだ頑張るぞ
なぜ名古屋港かといいますと
パパの友達夫婦と名古屋港水族館に行ってきたのです
りぃたんはおっきな水族館に行くのは初めて
初めて見るイルカに大興奮
寒かったけど、外でイルカのショーも見ました
イルカはほんと賢いね～
何度見ても感心しちゃう
そして最近色んな水族館でもやってるマイワシの餌付けショー
上からエサがおりてきて、それに一気に群がるからとにかくスゴい
前に八景島でも見たことあったけど、これは芸術ですね
そしてそして
今回一番見たかったのがペンギンのお散歩
最近りぃたんは『ペンギンさん』と言えるようになり興味津々
眠気と闘いながら、目の前を歩くペンギンさんに見入っておりました
トコトコ歩きが数ヶ月前のりぃたんみたいでかわいかったゎ
久しぶりに充実した日曜日でした