幸せになれない人は、すぐに忘れてしまうような小さなことのために、
多くの時間をイヤな気分で過ごしています。
イヤな気分のために、
さらによくないことをしてしまうこともあります。
イヤな気分の時間が長くなればなるほど、
幸せに過ごせる時間は少なくなってしまいます。
そこでいつまでもイヤな気分を引きずらないようにするのが、この「～損だ」という考え方です。
こんな人のために。世の中にはいろいろな人がいます。
無礼な人も無神経な人もイヤなヤツもたくさんいます。
ましてや、それが自分にとって大切な人でない場合なら、
そんな人のために自分の時間を台無しにするのは損です。
こんな事のために。イヤな気分にさせられる事の中で、
自分さえ気にしなければ何も問題はない事、
時間が経てば自然消滅してしまう事など、
１年後には忘れてしまうような事が多くあります。
そんな事のために、
イヤな気分で長時間過ごすのは損です。
どうせ忘れてしまうことなら、
早く忘れてしまったほうがいい。
こんな物のために。イヤな気分の元となるのは、
物（や事）に対する自分のこだわりの場合があります。
たとえば、何か特定の物にこだわったり、
少しのお金にこだわったり、
小さな自分の失敗や欠点にこだわったりすることです。
こだわるのが悪いというのではありません。
イヤな気分になるほどこだわりすぎるのが問題なのです。
こだわってもいいが、
気分が悪くなるくらいなら、
損だから、
こだわるのをやめる、ということです。
「～損だ」だけでは、イヤな気分は十分には回復しないでしょう。
そこで、
「それより、幸せになれることを考えよう（しよう）」
と続けて言うのがいいのです。
その時に、自分の夢や目標があり、
幸せにしたい人がいると、
すぐにいい考えが思いつきます。
「こんな事のためにイヤな気分になるのは損だ。
そんな事より、自分の夢の達成のために時間を使おう」
「こんな人のためにイヤな気分になるのは損だ。
そんな人より、幸せにしたい（愛する）人のことを考えよう」
どちらが大事かは明らかです。
幸せに暮らすことを目指すのなら、イヤな気分で時間を過ごすのは損です。
ただし、大事な人［事・物］の場合には、
幸せになれるようによく考える必要があります。
また、イヤな気分をきっかけに、自分を見つめ、何かを学び、
いい経験とするのも、いい方法です。