今日は午前中は市のジムでトレーニング(^-^)/
毎週土日のどっちかはいくようにしてます。
あと昼休み使ったりして筋トレしてます
今日のメニューは
インクラインプレス
60×10
55×10
50×10
ベンチプレス
52.5×9
50×8
47.5×8
チェストフライ
85×9
70×6
55×10
懸垂
6回6回6回
プルダウン
130×10
110×10
110×10
ローロウ
50×10
45×10
40×10
ダンベルカール
12×10
10×10
8×10
あとバイク！！！！
結構気持ち良かったです
午後は勉強からの打ち上げ
今日は英語を重点的にやりました
教材はDuoと英文解釈100！
Duoはひたすら音読です。。。
文化祭のうちあげで部活の皆も不安だということを知りました。
全員で受かれるといいなあなんて思いながら。。。。
明日からまた頑張っていこうと思います。
おやすみなさい！
毎週土日のどっちかはいくようにしてます。
あと昼休み使ったりして筋トレしてます
今日のメニューは
インクラインプレス
60×10
55×10
50×10
ベンチプレス
52.5×9
50×8
47.5×8
チェストフライ
85×9
70×6
55×10
懸垂
6回6回6回
プルダウン
130×10
110×10
110×10
ローロウ
50×10
45×10
40×10
ダンベルカール
12×10
10×10
8×10
あとバイク！！！！
結構気持ち良かったです
午後は勉強からの打ち上げ
今日は英語を重点的にやりました
教材はDuoと英文解釈100！
Duoはひたすら音読です。。。
文化祭のうちあげで部活の皆も不安だということを知りました。
全員で受かれるといいなあなんて思いながら。。。。
明日からまた頑張っていこうと思います。
おやすみなさい！
