● 雑念を遮断出来る場所を持つ

こんにちは、金子さおりです。

弱みを見せる事が出来ない、真面目な方の心に彩りをつけたい。

自分を認める事が出来なく、自信がない方に寄り添い励まし、笑顔になるお手伝いが出来ればと思い活動をしてます。

日々忙しいと所作が雑になり、行き当たりばったりな生活になっていませんか？

真面目な人ほど、忙しくは出来るのに余裕を作る事が苦手。

何か歯車が狂って、思い通りに進まない。

そんな経験ありませんか？

心に余裕を持つ事、心に隙間を作る事は悪ではないんですよ^ ^

忙しくしなくては！と思わなくて大丈夫。

今ここに集中。余計な物をいれない。

子供がいる方も出来ますよ！

目を瞑って、深く呼吸をする。

最初は１０秒も出来ないと思います。

でも目を瞑り呼吸するだけで頭が少しスッキリ。

雑念を遮断する時間を少しだけ待ってみて下さいね！電車の中でも出来ますよ^ ^