宮古島✴︎Slow Journey✴︎Ayurveda〈移住前は湘南鎌倉七里ガ浜と北鎌倉たからの庭〉

宮古島✴︎Slow Journey✴︎Ayurveda〈移住前は湘南鎌倉七里ガ浜と北鎌倉たからの庭〉

Mari 栃木県出身・湘南にてslowjourney主宰後2023.10月より宮古島へ拠点をうつしリトリートやアーユルヴェーダ、ヨガ、キャンドルws開催。本質からの癒しと浄化を大切に。自然を感じながら五感を解放しワクワクを循環。

🪷6/24(水)  アーユルヴェーダ初級講座🪷





湘南での活動の中で  
私にとって大切な“山の場所”  
北鎌倉たからの庭

またこうして、この場所で  
講座を開催できることを  
とても嬉しく思っています🌿



🌿 フレンドリーに学ぶ、アーユルヴェーダ
― 自分と大切な人との関係をやさしく整える知恵 ―
ただ学ぶだけでなく、
日常に戻ってもその余韻がやさしく続いていく時間🌙


自分と大切な人との関係をやさしく整える知恵 

難しい知識ではなく  
日々の暮らしにやさしく寄り添う知恵として

はじめての方でも安心して学べる  
アーユルヴェーダ初級講座です✨


気軽に学べる!  
とっても身近に感じた!  
今日から生かせる!  
というお声が多数のため

フレンドリーなアーユルヴェーダとして  
お伝えさせていただいております。

アーユルヴェーダを知ることで  
自分自身だけでなく

家族や友人との関係  
そして子育てにも

やさしく活かしていけるヒントが  
そっと見えてきます🌙

zoomとリアル開催があります。

リアル開催では
自然に囲まれた空間で  

アーユルヴェーダを  
体感しながら学ぶ一日をお届けします🌙












🌿リアル開催
(北鎌倉たからの庭)

6/24水
10:00〜15:30頃(お昼休憩あり)

宮古島でオンライン開催していた内容を  
好評につき北鎌倉でリアル開催いたします

自然の流れと心地よさを大切にしながら  
ゆったりと進めていきます🌿  
リスの声や新緑にも癒されます

🍱スエ亭さんのお弁当付き  
📖テキスト付き  
🫖Mariブレンドの季節のハーブティーつき

🌿オイルキュアリング講座〜セルフオイルマッサージレクチャー
🧘‍♀️アーユルヴェーダ×呼吸法

🎁復習用オイルキュアリング動画プレゼント付き

ご自宅でも見返しながら  
日常のセルフケアに活かしていただけます

参加費:13,000円  
(6月まで。お久しぶりですの特別価格)
※場所代・お弁当代により多少変動する場合があります





🌿当日の流れ

午前|基礎を学ぶ時間  
体質やドーシャ、日々の整え方を学びながら  
“自分を知る時間”へ🌿


🍱お昼休憩(スエ亭さんのお弁当)

午後|体感とリラックスの時間

・太白ごま油キュアリング実演  
・セルフオイルマッサージ  
・アーユルヴェーダからみる呼吸法  

ただ学ぶだけではなく  
自分を大切に感じる時間も大切にしています🌙



🌿受講者さまの声

「ずっと気になっていたけど難しそうで…  
でも実際に学んでみたら、とても身近でやさしいものだと感じました🌿」

「改めて、自分を知るきっかけになりました」

「楽しくて、あっという間の時間でした✨」


これまでこの講座は  
一般の方をはじめ

セラピストの方や美容師さんなど  
さまざまな方にご参加いただいています🌿




🌿こんな方に

・はじめてアーユルヴェーダに触れる方  
・体質を知りたい方  
・日々の不調を整えたい方  
・自分や家族のケアに活かしたい方  



🌿ご準備いただくもの

・手拭き用のタオル  
・筆記用具  
・動きやすい服装(リラックスできる格好)

※足がつらい方は椅子でのご参加も可能です🌿  
特別な準備は必要ありませんのでご安心ください











🌿オンライン講座のご案内

🪷6/30火 オンライン開催🪷

ご自宅からゆったり学べる  
オンライン初級講座も開催します💻

🎁復習用オイルキュアリング動画プレゼント付き

10:00〜15:30頃(お昼休憩あり)  
約5.5時間  
10,000円(特別価格)  
Zoom開催


ピンときたときが、学びどき🌙

この講座は  
アーユルヴェーダの“入り口”の一歩🌿


美容師さんたちと





オンラインでのひとこま








ピンときたときが、学びどき🌿


この講座は

アーユルヴェーダの“入り口”の一歩🌿


ご自身や大切な方のケアとして

日常に取り入れることはもちろん、


さらに深く学びたい方へは

宮古島でのセラピスト講座もご用意しています🌿


🌴ホームセラピスト講座(宮古島)🌺

2月開催  終了☑️

5/8.5/10.5/11開催👏終了☑️



詳細






初級講座

🌿学べること
アーユルヴェーダをもっと身近に感じて気軽に楽しく実践できるようになる

🌿 初級|カリキュラム
1. アーユルヴェーダの世界観
五元素(空・風・火・水・地)とドーシャ(V/P/K)
季節・一日のリズム
私たちは自然の一部という在り方

2. ドーシャ × からだ・こころ
体質(Prakruti)と今の乱れ(Vikruti)の見立て
ドーシャ別の身体傾向・感情傾向・生活の整え

3. ディナチャリヤ(養生の基本)
朝の浄化
簡単なセルフケア

4. 実演:太白ごま油キュアリング
道具/火加減/保存と使い分け

5.タッチと神経系
触れることのここちよさや呼吸法

6. まとめ & Q&A

アーユルヴェーダの基本の学びを楽しく進めていきましょう。難しく聞こえがち?なアーユルヴェーダの考えには幸せにいきるヒントがたくさん詰め込まれている✨まるでおばあちゃんの知恵袋👵
アーユルヴェーダに親しみが持てるように





午前の部①10時00分〜12時30分
午後の部②13時30分〜15時30分
開催日▷6/3水 オンライン、
6/24水 北鎌倉リアル開催

※ オンラインの方アーカイブ受講や日をまたいでの参加も可能
※日にちリクエストも歓迎


🌿受講準備
Zoom・ノート・ペン・飲み物
※同時実演は任意:太白ごま油・小鍋・温度計(任意)・保存瓶
火気の取り扱いは各自の責任で安全第一(見るだけ参加もOK)



🌿お申し込み
公式LINEまたはDMより  
お気軽にご連絡ください



🌈Slowjourney  
真理|湘南↔︎宮古島  

人生経験を癒しの光に変える  
アーユルヴェーダセラピスト/講師  

ホームページ  
https://yamazakimari0118.wixsite.com/slowjourney





Instagram

https://www.instagram.com/slowjourney.mari?igsh=YzE3eXZqZWdkOXdx&utm_source=qr