🪷6/24(水) アーユルヴェーダ初級講座🪷
湘南での活動の中で
私にとって大切な“山の場所”
北鎌倉たからの庭
またこうして、この場所で
講座を開催できることを
とても嬉しく思っています🌿
たからの庭🌿
🌿 フレンドリーに学ぶ、アーユルヴェーダ
― 自分と大切な人との関係をやさしく整える知恵 ―
ただ学ぶだけでなく、
日常に戻ってもその余韻がやさしく続いていく時間🌙
自分と大切な人との関係をやさしく整える知恵
難しい知識ではなく
日々の暮らしにやさしく寄り添う知恵として
はじめての方でも安心して学べる
アーユルヴェーダ初級講座です✨
気軽に学べる！
とっても身近に感じた！
今日から生かせる！
というお声が多数のため
フレンドリーなアーユルヴェーダとして
お伝えさせていただいております。
アーユルヴェーダを知ることで
自分自身だけでなく
家族や友人との関係
そして子育てにも
やさしく活かしていけるヒントが
そっと見えてきます🌙
zoomとリアル開催があります。
リアル開催では
自然に囲まれた空間で
アーユルヴェーダを
体感しながら学ぶ一日をお届けします🌙
🌿リアル開催
（北鎌倉たからの庭）
6/24水
10:00〜15:30頃（お昼休憩あり）
宮古島でオンライン開催していた内容を
好評につき北鎌倉でリアル開催いたします
自然の流れと心地よさを大切にしながら
ゆったりと進めていきます🌿
リスの声や新緑にも癒されます
🍱スエ亭さんのお弁当付き
📖テキスト付き
🫖Mariブレンドの季節のハーブティーつき
🌿オイルキュアリング講座〜セルフオイルマッサージレクチャー
🧘♀️アーユルヴェーダ×呼吸法
🎁復習用オイルキュアリング動画プレゼント付き
ご自宅でも見返しながら
日常のセルフケアに活かしていただけます
参加費：13,000円
（6月まで。お久しぶりですの特別価格）
※場所代・お弁当代により多少変動する場合があります
🌿当日の流れ
午前｜基礎を学ぶ時間
体質やドーシャ、日々の整え方を学びながら
“自分を知る時間”へ🌿
🍱お昼休憩（スエ亭さんのお弁当）
午後｜体感とリラックスの時間
・太白ごま油キュアリング実演
・セルフオイルマッサージ
・アーユルヴェーダからみる呼吸法
ただ学ぶだけではなく
自分を大切に感じる時間も大切にしています🌙
🌿受講者さまの声
「ずっと気になっていたけど難しそうで…
でも実際に学んでみたら、とても身近でやさしいものだと感じました🌿」
「改めて、自分を知るきっかけになりました」
「楽しくて、あっという間の時間でした✨」
これまでこの講座は
一般の方をはじめ
セラピストの方や美容師さんなど
さまざまな方にご参加いただいています🌿
🌿こんな方に
・はじめてアーユルヴェーダに触れる方
・体質を知りたい方
・日々の不調を整えたい方
・自分や家族のケアに活かしたい方
🌿ご準備いただくもの
・手拭き用のタオル
・筆記用具
・動きやすい服装（リラックスできる格好）
※足がつらい方は椅子でのご参加も可能です🌿
特別な準備は必要ありませんのでご安心ください
🌿オンライン講座のご案内
🪷6/30火 オンライン開催🪷
ご自宅からゆったり学べる
オンライン初級講座も開催します💻
🎁復習用オイルキュアリング動画プレゼント付き
10:00〜15:30頃（お昼休憩あり）
約5.5時間
10,000円（特別価格）
Zoom開催
ピンときたときが、学びどき🌙
この講座は
アーユルヴェーダの“入り口”の一歩🌿
美容師さんたちと
オンラインでのひとこま
ピンときたときが、学びどき🌿
この講座は
アーユルヴェーダの“入り口”の一歩🌿
ご自身や大切な方のケアとして
日常に取り入れることはもちろん、
さらに深く学びたい方へは
宮古島でのセラピスト講座もご用意しています🌿
🌴ホームセラピスト講座（宮古島）🌺
2月開催 終了☑️
5/8.5/10.5/11開催👏終了☑️
詳細
⸻
初級講座
🌿学べること
アーユルヴェーダをもっと身近に感じて気軽に楽しく実践できるようになる
🌿 初級｜カリキュラム
1. アーユルヴェーダの世界観
五元素（空・風・火・水・地）とドーシャ（V/P/K）
季節・一日のリズム
私たちは自然の一部という在り方
2. ドーシャ × からだ・こころ
体質（Prakruti）と今の乱れ（Vikruti）の見立て
ドーシャ別の身体傾向・感情傾向・生活の整え
3. ディナチャリヤ（養生の基本）
朝の浄化
簡単なセルフケア
4. 実演：太白ごま油キュアリング
道具／火加減／保存と使い分け
5.タッチと神経系
触れることのここちよさや呼吸法
6. まとめ & Q&A
アーユルヴェーダの基本の学びを楽しく進めていきましょう。難しく聞こえがち？なアーユルヴェーダの考えには幸せにいきるヒントがたくさん詰め込まれている✨まるでおばあちゃんの知恵袋👵
アーユルヴェーダに親しみが持てるように
午前の部①10時00分〜12時30分
午後の部②13時30分〜15時30分
開催日▷6/3水 オンライン、
6/24水 北鎌倉リアル開催
※ オンラインの方アーカイブ受講や日をまたいでの参加も可能
※日にちリクエストも歓迎
🌿受講準備
Zoom・ノート・ペン・飲み物
※同時実演は任意：太白ごま油・小鍋・温度計（任意）・保存瓶
火気の取り扱いは各自の責任で安全第一（見るだけ参加もOK）
🌿お申し込み
公式LINEまたはDMより
お気軽にご連絡ください
🌈Slowjourney
真理｜湘南↔︎宮古島
人生経験を癒しの光に変える
アーユルヴェーダセラピスト／講師
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