美髪でbeハッピーに！

こんにちは

自宅ケア、頭皮ケアに特化した40代からの安心ヘアサロン

HAIR SALON SUNNY

南玖美です。

　美容師歴２５年目。

今日も女性美容師という比較的女性と近い立ち位置で、情報を発信していきます。

　毎朝ヨガをやるようになって、2ヶ月。
すごく体の調子が良いです。

　美容師になって数年で、椎間板ヘルニア、

5年前に坐骨神経痛、ぎっくり腰は数え切れないほど経験したけど、今までこんなに腰の調子が良かったのは、ないくらい絶好調なのです。

　それまでも毎朝、必ずストレッチしていたし、

ジムに通って、筋トレしたり、水泳したり・・・ロードバイクに乗ってみたり

ウォーキングしてみたり、ジョギングを習慣にしようと思ってマラソン大会に出場してみたり。。。

ありとあらゆる事を、やってきましたが

振り返ると

適度に運動しなきゃ！

っと言う、思い込み、

運動不足はよくない！

っと言う思い込み

に縛られていたような気がします。

子供の頃から、腰が反り腰で、骨盤が前傾して

腰で体を支えるような、体の使い方。

　知り合いからの紹介で、まずは骨盤を整える、体操に通いました

すると、お腹に力が入りやすくなり、

ヨガとかやっても、

ん？

なんか今までと違う。と実感できるように

　今までストレッチをやっても表面しか伸びていなかった

それよりも、もっと奥が伸びるような感覚

カラダが進化してとても快適です

　美容師という仕事柄、立ち仕事だけど、

仕事中も腰がダンゼン楽になりました

これなら、腰痛持ちだから、って諦めていたゴルフもまた再開できるかも

なんて思い始めています。

　そうそう！

それで、ヨガを毎朝やっていた、思ったのは

ポーズによっては、頭皮の方に血流が流れてるのを感じられたりする
例えばこんなポーズ

この写真は、昨年SUPヨガに参加した時の様子^💖

　
ヨガの先生いわく、内臓も若返るそうで、良い事づくし

血流アップは普段、ブラッシングレッスンなどでもお伝えしていますが
体に良いことには、頭皮にも髪にも良いのです

なんせ　頭皮や髪は体につながっていますから

本日もブログを最後まで読んでいただきありがとうございます。

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改めまして

HAIR SALON SUNNYオーナースタイリスト南玖美です。

愛知県一宮市にて母が40年前に開業した美容室の2代目として継承して10年目になります。

頭皮ケア、自宅ケアに特化した40代からの安心サロン☆

として、

ヘッドスパ・オーガニックカラー・ヘナメニュー展開しています。

併せて医療用ウィッグ販売、サポートにも注力して地元の市民病院と提携していっております。

年齢を重ねても、病気になっても女性の髪の美しさを守る美容師として活動しています。

闘病で脱毛する女性にも安心して相談できる美容室として

尾張地方で唯一の美容室です。

NPO法人全国福祉理美容師養成協会（通称ふくりび）のパートナーサロン。

アピアランスサポーターとして活動。

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思い込みと慣れを疑う！？