2026.1.21今日は6時くらいに起きて、アボカドトースト食べて、YouTube観て、弁当作って、風呂入って出発🛫行きはいつもと違う席で、移動。午前は普通。昼メシは、豆腐一丁と、鶏むねともやし、キャベツ、大根の炒め物。散歩3周して午後へ。午後も普通。帰りゲンキー寄って、帰宅。母親来て、差し入れのロールキャベツとシュークリーム、卵焼きとブロッコリー、あさりとにんにくの芽の炒め物、チョコレート食べた。食べすぎた。体重は、85.1kg.少し増えた〜‼️
