新年の抱負を考える・・・"(-""-)"

あけましておめでとうございます

あっという間にお正月も終わりましたね

早い方は今日からお仕事開始ですね

仕事スイッチ入れていかねば・・・

そして、あるあるなのが

新年の抱負シリーズですね。

私も経験があります・・・憂鬱でした

そこで、今日はそんなあなたの一助になればと「抱負」の考え方を参考までに

これを見ている方はお急ぎかもしれませんので

先に結論から行きますと・・・

【目標　＋　抱負】　のセットで発表する

　目標　〇〇をします

　抱負　そのためには〇〇を〇〇時間するようにします

※目標の前に去年の流れを入れてみると説得力が増します。

状況　→結果　→目標の理由　→どうしたいか　→目標　→抱負

＜例＞

　去年は、自分の目標を達成することできました。しかしながらチーム目標である

　リピーター率を達成することができませんでした。そこで今年はこの課題を意識して

　目標達成に貢献したいと考えています。そのためには、チーム内でのコミュニケーション

　を取り、情報共有をはかり仕事に励みたいです。

　ちょっと薄いですか・・・　そんな時は・・・

　※四字熟語を「抱負」に加えてみるとイメージアップにもなりいいかもしれませんね

なぜ、こんな言い方なのか

考える前にこれを理解しておくとわかりやすいかもしれません

• 「抱負」は、最終的には「こうなりたい」という決意のこと
• 「目標」は、結果に至るプロセスのこと

発表をする前に紙に書いてみることをおススメします

書いた後には第三者目線で見てくださいね

そんなことより　何を「目標」としたらいいかわからない・・・という方は

少し時間がかかりますが

１年間を振り返り「印象的」な出来事を毎月分を思い出してみる

出来事を書き出しそれに対して

　・自分にとって「よかったこと」「よくなかったこと」

　・簡単に内容や状況も含めてアレコレと書き出してみる

　　※「仕事」であれば業務と人間関係を分けて考えるといいかもしれませんね

その中から

もう少し「こうしたい！」「こうなりたい！」というものはありませんか

自分が大切にしてること、思っていることなのに

うまくできなかったことが「悔しかっった」「悲しかった」ことはありませんか

逆に「楽しかった！」「もっとやりたい！」と思ったことはありませんか

そういった中から探してみましょう

それは、あなたが大切にしている価値観かもしれません

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これを読んだ方が

自分らしくイキイキと生きて

キラキラと輝けますように

仕事がつまらない"(-""-)"やりがいを感じない(´・ω・`)将来が不安でしかない【その２】

こんばんは

オフィスSunny-spotのブログへようこそ

自分の『強み探し』シリーズはいかがでしたか

あ、なんの話か分からない方はこちらへ

強み探しはコチラ

　　＜次のステップは＞

1. 書き出してみた表を手元に出して
2. ひとつひとつのフセンを見つめてみましょう
3. 本当にその位置でいいのか考えましょう

　　それは苦手と思っているけど

　　実は割とできてるなぁ　とか　褒められたことがあるなぁ

　　最初は嫌いだったけど、最近は問題なくできてるなぁ

　　などと実際の場面を思い出しながら

　　その位置でいいのか考え貼りなおしてみましょう。

　　ちなみに「接客」など大ざっぱなくくりではなく

　　「挨拶」「笑顔」「陳列」　得意＋好き

　　「売込み」「説明」　苦手＋嫌い

　　など業務を少し細分化してみると

　　更に自分の特性がわかりやすいかもしれませんね。

　　＜結果からみる考え方＞

　　「得意１０×好き１０」　これはあなたのアピールするべきところです

　　出しゃばりすぎない程度に積極的に取り組み

　　もし苦手な人がいれば、率先して手伝うなどしてみるのもいいですね。

　　先程の業務を細分化する中で、部分的には苦手でも

　　ここは得意！というものがあれば

　　そこを業務の中で最大限に使う方法はないか？

　　などを工夫してみるのもありです

　　次に、苦手や嫌いの部分ですが

　　回数を重ねて慣れていくのも方法の1つです。

　　頑張っている姿や逃げない姿勢は周りの方にも伝わりますから。

　　少しでもストレスを緩和する方法としては

　　この苦手や嫌いを、少しでも好きな面を見ることはできないか

　　少しでもできるように工夫する方法はないか？

　　など、苦手・嫌いのままで終わらせない方法も

　　考えてみることをしましょう

　　また逆に

　　これが得意で好きな人に助けてもらうこともひとつの方法ですね。

　　先の方法の中で、自分が「得意・好き」な部分が

　　「苦手・嫌い」な同僚がいれば手伝うというお話をしましたが

　　逆のパターンで自分が助けてもらう方法です

　　これは、お互い様という関係性の中で成り立つ方法ですので

　　お互いの理解と信頼関係が必要となるのは、もうおわかりでしょうか

いかがでしたか？

ご自分の　「強み」　「やりたいこと」

気づいていなかったけど、意外にできてるかもしれない

と思えたことに気づくことができましたか？？

これは、自己理解としての「棚卸」の一つです。

日々何気なく業務に取り組んでいる部分を明確にし

何となく心の中で苦手意識があることなど整理する作業です。

これをしないままで何となく仕事を続けていくと

「あ～この仕事 やだな～」　という気持ちが

セルフイメージとして頭をよぎると

自然に自分の心にブレーキをかけてしまい

可能性を自分自身がつぶしてしまう事態になります

それを防ぐためにも

自分を知り、今後自分が目指す方向を明確にし

それに向けてどうしたら進んでいけるかを

考える必要があるのです

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今年もあとわずかですね・・・

これを読んだ方が

自分らしくイキイキと生きて

キラキラと輝けますように

仕事がつまらない"(-""-)"やりがいを感じない(´・ω・`)将来が不安でしかない( ﾟДﾟ)

こんにちは

オフィスSunny-spotのブログへようこそ

年末も近くなりましたね。

今日はクリスマスイブ

来週はほとんどの方がお仕事最終週。

再来週はお正月

今回は年末総決算・・・じゃないですが

「年末あるある」のお話をしたいと思います。

年末が近くなると、つい考えてしまうこと・・・

あ～、また１年が終わるな～

来年も変わらないんだろうな～

なーんかなぁ・・・　

「仕事がつまらないー」

「やりがいを感じないー」

「将来が不安でしかないー」

ないない３シリーズ

仕事に対して、多少の不平不満はあるものの

今の仕事は生活のためであって

日々をルーチンで終わることはできる

卒なくこなすことはできるけど

決して好きな事じゃなかったり

やりたい仕事じゃないことを淡々と続けて、もう〇〇年。

もっと私の役割のようなものが感じられる仕事をしたい

やりがいを感じられる仕事をしたいと思っていても

自分で自由にできることは少ないし

結局、指定された範囲内での仕事しかできない

来春には、また若い人が入社してくれば

自分の仕事と思っていたことも

もしかして、安泰じゃなくなるかもしれない・・・

社長が効率性を考えて業務分担してって言ってたし・・・

こんなお話をよくお聞きします。

そこで

　「自分のやりたいことは？」

　「自分を活かせる仕事って何だと思いますか？」

　と聞いてみると

明確にこたえられる方は少ないんです・・・

何となく考えることはあるけど

しっかり考え抜いていないので答えられない

質問を変えて

「自分の強みって何だと思いますか？」

「え？・・・」

こちらも明確にこたえられる方は少ないですね

もし、「あーわかる～」と思われた方は

ちょっと考えてみてください

自分のことを考えるとき

マイナス面が多く出てくる方は

同時に考えてみてもらうのもありです

その方が出やすいかもしれませんね。

ちょっと大きめの紙に

Ａ４でもいいですが画用紙サイズがおススメ

1. 　用紙の中央に　大きく　「十字」　を書きます
2. 　縦軸の直線上部に　「得意」、下部に　「苦手」
3. 　横軸の右端に　「好き」、左端に　「嫌い」　と書きます。

それぞれの目盛り部分に沿って

仕事の内容や人間関係など（なんでもＯＫ）

一言で書きます。（張り替えができるのでフセンがおススメ）

　　例えば・・・

• 好きの部分に　「電話対応」　好きの８×得意５
• 嫌いの部分に　「プレゼンテーション」　嫌い７×苦手７　
• 苦手の部分に　「年配の男性との会話」　苦手５×嫌い３
• 得意の部分に　「子供の対応」　得意７×好き９

　　あまり制約をつけずに、思いつくままに書き出し貼り付けましょう。

• 昔から好きだったことは？（プライベートも含）
• これまでに人よりうまくできたことは？
• はじめてでも簡単に自然にできたことは？
• 人によく褒められることは？
• 人にやって欲しいと頼られることは？
• 我ながらサクサク進むなぁと感じることは？
• 理解や覚えが早くすんなりできることは？　

　　　　などなど

ここで見て欲しいのは、将来につなげたいものです

ネガティブな気持ちで取り組まずに

前向きに自分自身を見つめて欲しいと思っています。

自分のこれまでの職業やプライベート

近所づきあいから趣味の習い事や保護者会も

これまでの人生すべてを考えて書き出してみましょう

これは『自分の強み発見』するための作業です

そして『自分のやりたいことを発見』するためのものでもあります。

この続きはまた次回

～。・～。・新年開催。・～。・～

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