今日は
子連れの買い物はしんどい
でも
悪い事ばっかりじゃない
って話をするね
こんにちは
自己肯定感を親子でアップさせながら
心と体の土台をつくる♡
やさしい＆食べない食育プログラム
食育サポーターの のぞみです！
この前、ママ友と話しているときに
「のんちゃんって、いつも買い物どうしてるの？」
って聞かれたんだけど、
我が家は、近所のスーパーで買い物しているよ！
時々
子ども4人を連れて買い物をすることもあるんだけど
これがもうHPけずられすぎて…
(笑)
子連れでの買い物ってめちゃくちゃ大変だよね…
でも！
実は、子連れでの買い物は
子どもたちの自己肯定感を上げられる
めちゃくちゃいい機会なんだよ！
どうやってやるかっていうと
プチおつかいをするの
いつものスーパーなら
大体の売り場を覚えていると思うから
✅大き目のたまねぎ ３個
✅いつもの牛乳 ２本
✅500円より安い豚肉のパック１つ
とか、
いくつか買ってくるものを指定して
持ってきてもらうといいよ！
レジまで行ってもらうなら、
ちょっとだけ多めにお金を渡して
「おやつも選んできていいよ」なんて伝えたら
子どもたちも喜んで行ってくれるよ
どうして、おつかいで自己肯定感が上がるかっていうと
自分で買うものを選んで決めるから
「自分で決める」っていう大事な感覚が育つんだよ
あとは おつかいそのものが
「誰かの役に立っている」感覚を育てて
おつかいを終えた後には
「できた！」っていう感覚も育つの！
もちろん、毎回おつかいをする元気はないと思うから
あなたの余裕があるときだけで大丈夫！
子連れの買い物で、子どもたちの自己肯定感を上げていこう
おつかいってハードル高いなーって思ったら
スーパーの売り場で
「この中から選んで」って
商品を選んでもらおう！
これだけでも、自己肯定感は上がるよ！
ちょっと意識して子育てするだけで
自己肯定感も上がって、
ママも子どもも楽しく過ごせるようになるよ❤️
他にも
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