こんにちは
自己肯定感を親子でアップさせながら
心と体の土台をつくる♡
やさしい＆食べない食育プログラム
食育サポーターののぞみです！
あなたのお家では
子どもたちとのご飯の時
「また残してー！食べなさい！」
「食べないと大きくなれないよ」
なんて、こんな言葉かけてない？
その言葉って、なんの効果もなくて
逆効果なんだよね！
今日は
効果絶大！！
子どもたちが
進んで食べてくれる声かけ
についてお話しするよ！
なかなか食べてくれない、
そんな子たちには、
この言葉をかけてみて！！
「チャレンジしたい人ー🙋」
これね、年少さんくらいから
めちゃくちゃ効果あって
「これ◯◯なんだけど、チャレンジしたい人ー！」
って声かけると
あら不思議！！
「はーい🙋♀️」
って自然とチャレンジしてくれるんだよね！
騙されたと思ってやって欲しい！
さらに
「大人の味なんだけどー
」
とか
「たぶん、食べられないかもよー」
って付け加えると
「え？食べられるよ！
」
って挑戦する心をくすぐられるよ！
我が家ではね、
年長さんの長男が、緑の野菜が大っ嫌いで
見ただけで絶対食べないの
！
ほうれん草のごまあえとか出したものなら
一切手をつけずに
盛りつけたまんまで残ってる！笑
ある時、春菊のごまあえを出してみたの
絶対食べないだろうなーって思って
「これさ、春菊ってお野菜の胡麻和えなんだけど
チャレンジしたい人ー！」
って聞いたら
「はーい🙋♀️」
「はーい🙋♂️」
って、小2の長女も、年長の長男も
手を挙げたじゃないですか！！
そして、ちょびっとだけだけど
食べたー！！！
そして、すかさず褒めまくる！！
やっぱり、ちょっとクセがあるから
パクパクは食べなかったけど
一口でも食べられて
母は大喜び🙌😆
これで、春菊のイメージは良くなったはず！！
「チャレンジしたい人ー！」
↑この言葉って
全然見たことも
食べたことないものでも
子どもたちが
自然とチャレンジしてくれる
魔法の言葉
だよ！
もし、あなたの子どもたちに
苦手な食べ物があって
なかなか食べてもらえない時は
ぜひ
「チャレンジしたい人ー」
って聞いてみて！
苦手な食べ物でも
楽しく、ゲーム感覚でチャレンジできるよ！
他の声かけのパターンも知りたいー！
って思ってるあなた！
食事中でも、食事してない時でも
普段の生活の中で使える声かけ集を
用意したよー！
これで楽しい食卓になること間違いなし！
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