こんにちは
自己肯定感をUPさせながら
心と体の土台をつくる♡
やさしい＆食べない食育
サポーターの
のぞみです
下の画像をタップして登録してね
この前、こんなお悩みをいただきました
「3歳の息子が白いものしか食べず、お義母さんには『あなたが頑張らないから可哀想』と言われて……。もう自分が母親失格に思えて、夜な夜な泣いています😢」
うわーーーーん！！😭💔
一生懸命やってるのに否定されるの、本当に辛いよね……。
他人から言われると、野菜を食べてくれないのって、
私のせいなのかな？って、より責めちゃうよね…
私のせいなのかな？って、より責めちゃうよね…
うちの子も、白いものが好きで、そればっかり食べることある…
うどんもスープなしで食べることあるし…(笑)
というとこで、今日は、
そんなお子さんが
「緑の野菜を拒絶する本当の理由」についてお話しするね♪
これを知らないと、ずっと自分を責めて親子でボロボロになっちゃうかも……💦
「緑の野菜を拒絶する本当の理由」についてお話しするね♪
これを知らないと、ずっと自分を責めて親子でボロボロになっちゃうかも……💦
結論から言うね！！✨
野菜を食べないのは、
「命を守る本能」が
正常に動いている
証拠なの！！
（えっ、どういうこと！？って思ったよね？笑）
実は、人間には本能で備わっている
「五つの味（甘味、塩味、酸味、苦味、旨味）のセンサー」があるの！
その中でも、子供が絶対に拒絶する「緑の野菜」の正体……
それは「苦味（にがみ）」なんだよね💦
この苦味、野生の世界では
「毒！食べちゃダメ！」という危険信号！😱💔
だからね、お子さんが緑の野菜を食べないのは、
ワガママを言っているんじゃなくて
（えっ、どういうこと！？って思ったよね？笑）
実は、人間には本能で備わっている
「五つの味（甘味、塩味、酸味、苦味、旨味）のセンサー」があるの！
その中でも、子供が絶対に拒絶する「緑の野菜」の正体……
それは「苦味（にがみ）」なんだよね💦
この苦味、野生の世界では
「毒！食べちゃダメ！」という危険信号！😱💔
だからね、お子さんが緑の野菜を食べないのは、
ワガママを言っているんじゃなくて
「これは危ないよ！食べちゃダメだよ！」って、
自分の脳が一生懸命指令を出している、立派な「成長の証」なの😊✨
逆に、ポテトやごはんが好きなのは、
「甘味」や「塩味」が、成長のための
「大切なエネルギーだよ！」って
自分の脳が一生懸命指令を出している、立派な「成長の証」なの😊✨
逆に、ポテトやごはんが好きなのは、
「甘味」や「塩味」が、成長のための
「大切なエネルギーだよ！」って
脳が教えてくれているから♪
そう思うと……
ポテトをパクパク食べてる姿も、
「よしよし、今日も生きるエネルギー蓄えてるね！✨」
って、少しだけ愛おしく思えてくるよね😊💖
ママ、もう自分を責めなくていいんだよーーー！！🌸
ここであらためて、大切なことを伝えるね。
そう思うと……
ポテトをパクパク食べてる姿も、
「よしよし、今日も生きるエネルギー蓄えてるね！✨」
って、少しだけ愛おしく思えてくるよね😊💖
ママ、もう自分を責めなくていいんだよーーー！！🌸
ここであらためて、大切なことを伝えるね。
野菜を食べないのは、「命を守る本能」が
正常に動いている証拠なんだよね！！
とはいえ、野菜を食べないのを目の当たりにしたら
また、「なんで食べないんだろ？」って
落ち込んじゃうと思うの
「お子さんに食べさせるのを一回お休みして、
ママが自分の分のお野菜をニコニコ美味しそうに食べるだけ！」
たったこれだけをやってみて！！😊💖
これ続けていくと、
お子さんの表情がフッと緩んで、食卓が「戦場」から
「ママと一緒に安心を確認する場所」に変わっていくよ♪
この方法でもお子さんが
野菜を食べられるようになるんだけど
お子さんが最短で苦手なものを克服できる
声掛けの方法をまとめた、
「食卓デザインBOOK」を
声掛けの方法をまとめた、
「食卓デザインBOOK」を
LINEに登録してくれた方に
無料でプレゼント中だから
下のリンクをタップして受け取ってね！👇
下から登録すると
タップしても表示されない方は
ID検索
@868lfoya
ID検索
@868lfoya