こんばんは♪

今日の東京は雪☃️‼️

結構降ってきてます💦

明日の朝、仕事に行くのが大変だ〜😅

さて、食べてやせるダイエットを始めて

早いもので、もうすぐ1年が経とうとしています。

体重も体脂肪率も確実に減り続けています💖

また今度その辺はお伝えしますね

しっかりと3食食べているので

空腹感とは無縁の一年でした

そして、ふと今日、思ったことがありました。

何気に高カカオチョコレートを食べた時に

『あれ？なんか普通に美味しく感じてる〜‼️』

今までも何度も食べてきてるので、

自分の中では今さら何を思ってんだ？

って気持ちもありましたが、

改めて自分の味覚の変化に驚きました

そういえば、最近は甘いものがなんか食べたいなぁと思った時は『干し芋』『甘栗』で大満足💖

以前は干し芋もたくさん食べないとなかなか満足できなくて、４枚、５枚…と食べちゃう時も時々あったのですが〜

最近は２枚を味わって満足✨

高カカオチョコレートも3個食べたら満足✨

ちゃんと味がわかる感じです♪

ここでワンポイント情報ℹ️

人の舌👅の細胞は約２週間で生まれ変わると言われてます。口の中を熱い食べ物などでやけどしちゃった時って意外と早く治ったりしませんか？

なので、２週間‼️

２週間だけ頑張って、砂糖やいわゆるジャンクフードなどを遠ざけて、毎日の3度の食事からしっかり栄養を摂ると…あなたも味覚の変化を体験できると思いますよ

とはいえ、甘いもの食べたくなる時は、誰でもありますよね

そんな時はハチミツとか、本みりんなどでお料理の味付けしてみてくださいね！

今年こそは理想の自分になりたいっ！と思っていませんか？

ぜひ一緒に食事を変えて、食べてやせるダイエットを始めましょう

ただ今、無料カウンセリングも受け付けています公式ラインは女性限定となっています

ぜひ友だち追加してみてくださいね

こちら👇からどうぞ〜

驚きの発見‼️