2週間ちょっと前、引っ越しのパッキングの前日、10月16日。
デトロイトマラソンに出ました〜
今まで小・中・高校とマラソン大会はなく、長距離走の大会自体初めて！
その上、無謀なことに登録したのはフルマラソン
さて、私にできるのでしょうか？？
マラソン当日までの練習をちょっとご紹介。
○8月〜9月上旬
ほとんど毎日、ジムのトレッドミルで10km走る。9km/hぐらいの速度。
たまにインターバルで追い込む。(5分10km/h〜11km/hで走り、5分8km/hで休憩を交互に行う。40分以上)
○9月下旬
日本に一時帰国中、実家周りを1時間走ってみる。ただし1回で終了…
ミシガンに帰ってからも時差ボケで走れず…
○10月2週目(マラソン2週間前)
そろそろ本格的に練習。
ケンジントンパークを走る。
始めは1週13km。
慣れたら2週に挑戦。しかし2週目は走る歩くを繰り返す。
週4日ケンジントンパークへ行きました。
○10月3週目(マラソン1週間前)
マラソン5日前、ケンジントンパーク20km走る。
そこからは距離を減らす。
マラソン前日はトレッドミルで5km軽く走る。
このケンジントンパーク練習がキツかったです。
ケンジントンパークはアップダウンが激しくて…いつもジムのマシンで走ってる私の足には結構ツラかった！！
でも私の監督(夫)の実際の地面を20km以上は走れ！という指示でギリギリまで追い込みました
そして、マラソン前日。
お友達夫婦sと一緒にデトロイトまでゼッケンを取りに。
受付に行き、自分の番号を伝え、パスポートをチェックされ、無事ゼッケンをもらえました
会場には他に、オフィシャルグッズのショップやこれから開催されるマラソン大会のブースがあったりしました
その後、遅めのランチとして近場のブリュワリーへ
景気づけに一杯
マラソン前日にビール飲んでるなんて…真面目に走る人たちからしたら邪道なんだろうな
この日の夜ごはんはパスタ！なんかマラソン前はパスタがいいそうです
そして9時過ぎに布団に入りました
当日編につづく〜