ME LABO どんな自分の手も離さない　ありのままがわからない自分からカウンセリング、コーチング学び自分軸を取り戻し中 -5ページ目

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10Feb
- 好きを体感するためには嫌いを知らないとわからない魂に使命があったとしたら苦手な分...
  View this post on Instagram 好きを体感するためには嫌いを知らないとわからない魂に使命があったとしたら苦手な分野もしっかり体感することで気づき、許し、勇気と共にほんとの自分の生き様になっていくのかそれを体験するためにって深いな Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2019年Feb月9日am7時25分PST
04Feb
- 2月ナッツカフェ子育て講座お知らせ【誕生花数秘で子供との関係を考える】みんな違って...
  View this post on Instagram 2月ナッツカフェ子育て講座お知らせ😊 【誕生花数秘で子供との関係を考える】みんな違ってみんないいと、頭でわかっていても。ついつい、口出ししてみたり、期待や心配ばかりで、思うようにならないモヤモヤ、イライラ。。大好きだから、そうなるんだけど、、、お母さん、子供さんの、生まれてきた誕生日から、それぞれの違いをみんなで話ながら考えましょ😊 2月２２日金曜 10時〜11時場所河南町ナッツカフェ申し込み、個別メッセージ、コメントからお願いします😊 Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2019年Feb月4日am5時13分PST
25Jan
- 自己肯定感Part2
  亡き、のりこ先生に質問したお母さん自身の自己肯定感が低いときどうしたらいいですか？例え今居ないお母さんだとしても自分が今生きてるってことは何かしら、与えられてきた証だからそれで、いいんだよ先日の講演でのあき橋先生はお母さん自身の当たり前のお世話を小さなことも、よくやってるねと自分や周りから声をかけてくださいマザーズではお母さん自身の自己肯定感が上がることでどんなメリットがあるのか？そのために自分が、何か１つ出来るとしたら？自分で考えることや知ることアドバイスもコーチングも両方大切あの頃の自分は必死に不安を隠し被害者でいただからアドバイスも届かなかったよりそってくれた人が居たから立って居られるんだなぁ変わらずに居てくれる人のおかげでここにいれるんだなmeラボmelobo立ち上げます自分研究所自分の悩み癖生きにくさ固くなったココロ許せない過去未来への不安対人関係姿勢自律神経のバランス一緒に自分について考えましょ癒える、気づく、考える、行動する今を生きる
19Jan
- 愛に気づく視点
  【想像してみる】自分が寝たきりになって、両親に介護してもらうとしたら、どんな気持ちで日々過ごすだろう今、両親が元気で自分も動けるから想像してなかった。気持ちは親より先に寝たきりになった自分が申し訳ない気持ちでいっぱいになるやろうな。自分の荷物を何倍にも持たせる事になって自分を悔やんで仕方ない無価値過ぎる自分を許せなくて、死ぬと思う。けど、そうなっても介護してくれてる両親にほんとは認められたくて。でも死ねないし、ずっと介護をしてくれる姿をみて、愛を再確認するのかもしれない。そうやって、子育ても今も与え続けてくれるものが、愛なのかぁ与えてくれてる当たり前にあるものに気づく視点や知識やアンテナが必要だよねこうして、考えるって大切だね
18Jan
- 内観しながらの対話時間信頼できる友人と語う「嫌い」の伸びしろを考えていく好きだった...
  View this post on Instagram 内観しながらの対話時間信頼できる友人と語う「嫌い」の伸びしろを考えていく好きだったのに傷ついて嫌いになった事実傷を治す過程が大切好きになりたい興味がない今更恥ずかしい自分と線引き距離感がとりにくい小さな一歩にできることは何かその気持ちに気づいたことでまた進む方向に舵をきるまた行動しながらシェアしていく #内観#対話#広げる#視点#想像#連想#思いやり#子育て#コーチング Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2019年Jan月18日am12時24分PST
- マザーズコーチングメニュー
  【restart】マザーズコーチング講師は一年毎の更新なので毎年立ち止まる時期娘が20まであと10年コミュニケーション非効率なことの大切さ無意識から意識化される価値観自分に振り返る時間、視点気づきながら行動の変容を体感白黒じゃない価値観の受け入れ思いやりを持てる視点目標設定が昔から80歳までやってることをしたいって漠然としてたけど80歳どんな時代になってるかわからんもんなぁとふと直感さんからのメッセージ大切な娘が自立していく時代に環境が進化しても心が取り残されないように本業も副業も私生活も同じような環境にいれて有難い
17Jan
- 人生はキャンパスだ
  【時代】男尊女卑男女平等性別差別時代の流れに人間関係の価値観も変化していく子育て、孫育ても価値観や常識が変化する結婚、夫婦は無意識に小さな頃の影響で自分の信じ込んで握りしめた価値観に縛られてしまう小さな頃から自分との対話や考え想像するコミュニケーションは自分の生き方を創造していく力になるだろう
- restart メニューの改正お知らせ
  活動内容🌺誕生花数秘&コーチング1時間 2500円誕生日から生まれた使命をみながら現在の自分の位置を確認し向きたい方向を自由に選択できる🌺過去の悩みを整理して思考をスッキリ2時間 3500円家族や親子など人間関係の悩みずっと引きずるモヤモヤなど一緒に悩みを宝物に変えていく🌺今ココに自分らしく生きていく2時間 3500円自分ってなんだろう？みんなはキラキラしてるのに自分は悩んでばかり自分を客観視する習慣を知って生きやすく延長30分500円予約制受付は現在準備中です
16Jan
- 親子のコミュニケーション
  【自分で考えて選択した結果を、どう捉えるか】小学生でも役割や人間関係はあり自分のやりたいことやそうでないことにも直面するアドバイス欲しいただきいてほしいそうリクエストしてくれる娘あとは、白黒決めずに自分が思ったことやってみる結果、あれはあれで良かったなと振り返る時成長していってるなぁと実感するコーチングはただ質問に答えるだけでなく日々の些細な積み重ねを見直す親としての自分の役割を常に学べる
- 自分を出せる場所を
  敏感で頑固で自由家族との関係にも距離を置いてみる癖傷つけられないように傷つけないように踏み込む会話はいつからかできない関係だった別の人間だからある意味自立していたようで充分甘えることができずき依存になる無理して嫌なことも受け取る癖親以外の人々に助けてもらい心救われてきたお金も服も住まいも大切だけど素直な気持ちを出せる場所が欲しかったんだ
- 自己肯定感
  自己肯定感という言葉がずっとしっくりこなかった自分の存在に価値があるのはみんな同じことなのに何故高い低い調査までするんだろ？って感覚の問題を思考で理解しようとする限界がモヤモヤだった感じることができない状態とは知識不足視点不足視野の狭さ想像力低下思考力低下きっと自己肯定感低いときありがとう幸せ大好きという言葉もその奥の想いが届かない心が温かく感じたら大丈夫日常に視点や視野を広げることが出来ると人生はさらに豊かに感じる
15Jan
- 日常の禅の世界
  過去や他人への執着や感情未来への他人への不安や恐れ脳の思考が鈍くなるほどに支配されるなり脳の断捨離整理整頓五感が敏感になり直感がさえるイマココの感覚は家事の中にもある快
- クリエイティブな毎日
  【お人形遊び】部屋にある、お人形並べてお話をつくっていく子供達のように家族も子育ても夫婦もどんなストーリーを創りあげていくんだろ無意識のデータから意識に上げてくるもの天使や悪魔みたことのないものを描くことが出来るようにみたこともない今をこうして過ごしている現在地からどう向くのかただただ繰り返す毎日が自分の色にそまっていく
14Jan
- 自分の中と外を繋ぐ世界
  イマココにモノコトヒトに脳は自分の記憶を蘇らせる自分の記憶を辿るイマココに自分の脳とココロに身体か反応する泣き過ぎた一日
- 自分のままで大きな声を笑顔を
  今この瞬間の幸せを受け止める心の涙腺が崩壊するほどの涙と笑顔を感じたかった自分で自分の中にキラキラしない静寂の中に洗い物の水の音綺麗になる食器肌触りただ無心になり涙が溢れるあたたかい外にも内にもある居場所は自分の中を信じれることからチャレンジしていけるrestart
28Dec
- 美容室から帰ってきたら描いていた世界にもうなんも言えねー1人の時間が大好きな彼女に...
  View this post on Instagram 美容室から帰ってきたら描いていた世界にもうなんも言えねー💖 1人の時間が大好きな彼女にわたしのべきねばなんてクソだな Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2018年Dec月27日pm10時32分PST
27Dec
- メモしといたらいいって言っといてあげたら。俺がゆうとあたりがキツくなりそうやから。正義...
  View this post on Instagram メモしといたらいいって言っといてあげたら。俺がゆうとあたりがキツくなりそうやから。正義を振りかざす日々からの卒業💖 わたしは、泣くほどに感動している😭 コミュニケーションは積み重ねセルフコミュニケーションの深さや視点の多さはイマジネーションの世界いや、この世はほぼイマジネーションとクリエイティブの世界なのか何を前提に想像し、行動、選択しているかなのだから切り替える視点は柔軟なほうが執着心という視点はこり固まった操作ボタンのような Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2018年Dec月27日am1時11分PST
21Dec
- 言葉のいらない世界に
  冬至前満月前書き留める言葉のいらない世界にいきたいと願いつつこうやって言葉を綴る言葉の響き言葉のイマジネーション意味よりも先にある意味よりも奥にある世界が好きココロアイそんな言葉の響きの中に人は何をイメージする未来や今や過去思考や感情好きな世界は自由に創造する表現を綴ること共有する人の数だけ面白い嘘はシンプルじゃないから苦手シンプルに自分の言葉を出す勇気出せた場所が居場所になっていく小さな勇気を応援したい
25Jun
- 【まぁいっか】バドミントンしよう、シャトルを探すがなく、、近所のカフェで、娘と国語の...
  【まぁいっか】バドミントンしよう、シャトルを探すがなく、、近所のカフェで、娘と国語のテスト勉強に変更してランチ💗 徒歩でのんびり初めて三日市町まで買い物して帰ってみたら、鍵を忘れてて💦 旦那さん帰宅まで2時間、しめだし、、、なぜか自転車の鍵だけ持っていたのに雨の日に、職場に自転車を置きっ放し💦 また、徒歩で河内長野まで歩き職場の前で娘は、自転車の練習を始めるノバティで本屋や文房具をあさり、満喫💗 そろそろ結婚記念日だしと、ロールケーキ💗 夕方から、旦那さんは風邪気味のようで夜中にロールケーキ半分して１人で食べる発見❣️❣️ ぢんさーん💗💗💗 「まぁいっか」すげー自然に、一日中思えてた〜信者も妖怪も、そろそろ卒業だなぁ「充実してたなぁ」娘もボケボケ母さん許容してきてる笑 Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2018年Jun月24日am7時42分PDT
21Jun
- 【五年前の自分から今の自分へ】歩くことも、息することも、ままならなかった精神的ストレ...
  【五年前の自分から今の自分へ】歩くことも、息することも、ままならなかった精神的ストレスやケア不足からの身体症状周りのため100%以上自分の欲求、感情も失う誰も信用できない頼れない作り笑顔嫌われないように悪口言われないようにで、倒れた崩壊病院を離れ予防医学や心理学、セラピー、コーチングを学ぶ中で沢山の人と出会い、自分自身とも出会うわたしって、こんなに感情があるんだわたしって、こんなに笑えるんだわたしって、こんなに頑張ってたんだただただ自分に嘘をついてきた過去から今は、自分に嘘をつかないと決めた出来ないことも、恥ずかしくない知らないことも、隠さない心がある心を侵略されない心に届けたい出会いと学び経験と気づきそれだけで、胸がいっぱいになる財産これから、5年先はどうなってるのか？違うところは、自分で向かうという意識 #ラテアート#似顔絵#マザーズコーチング Rikaさん(@rikaho1031)がシェアした投稿 - 2018年Jun月20日pm3時24分PDT