私の心身のメンテナンスでお世話になっている、セラピストさんからのメルマガの記事を読ませていただいて…
最近、本当にそうだなぁと思いつつ過ごしていたので、ここに備忘録として、書いておきたいと思います！
『 禅語で【遊戯三昧、ゆげざんまい】という言葉があります。
禅の世界では、洗濯や料理、裁縫など日常生活に関わることすべて自分で行います。
それを「仕事」と思ってするのではなく、「遊び」のように楽しんで行いましょうという意味だそうです。
その時、その場で行うことに最大限深く入って、それを楽しみなさい、ということです。
「楽しいことをする」のではなく、「することをすべて楽しむ」と発想するんですね。
せっかく生まれてきたのですから、できるだけ好きなことをしたいですよね。
好きなことをしている時は、心が羽根のように軽やかです。
でも、そうはいっても生きている限り、しなくてはいけないことがたくさんあります。
そんな時は、していることを、いやいやするのではなく、楽しみましょう。
そうしたら、心が羽根のように軽やかになるでしょう。
だったら、羽根も広げましょう。
羽根は、ちょうど、肩甲骨のところから、伸びやかに広げることができます。
首、肩まわりを柔らかくほぐして、古いエネルギーを流しましょう。
楽しい心持ちは、大空へも飛び立てます。
（＾Ｏ＾☆♪ 』
ありがとうございます♡
