私が通っている「自力運動療法」では
身体をゆるめることは 心をゆるめること
心をゆるめることは 身体をゆるめること
と 教えていただきます。
身体と心は 密接に繋がっているんですね。
大きな病気をする前は
なんでも ガチガチに考えて
まだ起きてもいないことを心配したり…
これが原因と ひとつだけはっきりと答えることはできないけれど
細かなこだわりや思い込みなどが重なり
ストレスになっていたんじゃないかと思います。
引き寄せ（自分の望む未来を引き寄せること）は
まずは先に「上機嫌（上氣元）」でいることだと思います。
今日も 元氣に目覚めて
生かされていることに感謝します。
朝 愛犬を抱っこして 階段を下りられることさえ嬉しく 有り難いことだと…
一日オフの日に 断捨離と衣替えの続きができることにも感謝です。
ありがとうございますm(_ _)m
