お腹いっぱいなのに、甘いものが食べたくなる訳
こんにちは^_^美腸ナース咲です♡今日は、サロンのスタッフの仲間と打ち合わせ✨現在ファスティング中にて、ハーブティー🌿✨ファスティング中は、穏やかな時間が流れます。なぜ、お腹いっぱいなのにお菓子や甘いものなど余分に食べたくなるんでしょう？それは、心が疲れているから身体（腸）は、欲していないけど…頭が欲しくなってしまってる。実は、脳より腸は賢いっ‼︎そんな時は、☑︎気分を変えて、ゆっっったりお散歩してみては？☑︎カフェでゆっっったりお茶をしてみては？☑︎お風呂にゆっっったり入ってみては？☑︎呼吸に意識を向けて、ゆっっったりと吐いてみては？ポイントは副交感神経にスイッチオン！ゆっっったりと～♡過ごしましょう✨ファスティングをすると食べることの有難さを感じます✨ありがとうございます♡
