セラピストみきの日記
パンケーキよりも
ホットケーキ派の私です✨
札幌の美味しいホットケーキ屋さんの情報、募集中
(笑)
さて。
日々、
(疲れすぎていない日)
(時間に余裕がある日)
(日常の９割ほど
)
)ヨガを日課にしている私ですが……
↑
三角のポーズです。
右手を下げ、骨盤を回転させて左手をあげるポーズにすると
三角のねじりのポーズになります
フローヨガの流れのなかでは良くあるもので
回転させてたりさらに伸ばしたりすることで
筋肉だけでなく内臓にも刺激を与えることが出来るので
立位のポーズでは意識して深く呼吸をしています
先日、
ある方から
衝撃的な一言をもらいました
みきちゃん、ヨガはじめたけどなかなか痩せないね
は。はい。。。。。
痩せてません
いけませんか？？
ヨガやってる人って
細くてキレイな方ばかりですもの。
わたしみたいなフツウのおばさんがやってちゃ
ダメですか
けどさ。
歩きやすくなったり
疲れにくくなったり
よく眠れるようになったり
そんなイイ変化があったりするんだよ
ヨガしてたら
痩せなきゃだめですか？？
いーよね？そりゃ痩せたいよ(笑)
けど、美味しいものたくさん食べて
仕事もして
隙間の時間でヨガして
イイ変化を味わってるんだもん。
私がそれで気持ち上がってるんだから
いーよね？？
ヨガインストラクターの資格を取得するのは
まだまだ先の話になりそうです
なので、数年間は
ヨガ好きのセラピストとして生きていこうと思っています
自分なりに極めて楽しんで
それを講話でシェアしていけてらいいなって思っています
2/2の講話でも
ヨガを用いたストレッチのレクチャーをさせていただきます
ぜひ遊びにいらしてくださいませ
