やさしい薬の飲み方

サンきり　

先日ステーションホテル小倉にて行なわれた

北九州市薬剤師会学術講演会に参加しました。

「認知症患者の世界観とアリセプトの製剤的特徴について」

脳卒中片マヒ障害　自分で薬をヒートから取り出せない。

⇒レターオープナー+分包紙にて、片手でも可能に。

関節リウマチ　指が曲がっている

⇒トリダス　ホッチキス様でヒートを挟むようにして押し出す。

若年性認知症の方の生活

⇒家族の理解　対処法　情報を伝える大切さ

「お年寄りや介護の必要な方に優しい薬の飲み方、薬の剤形とは？」

昭和大学薬学部　准教授　倉田なおみ先生による

非常に明快でわかりやすく、またとても為になる講演でした。

在宅訪問　

どうやってお薬飲んでいますか？　オープンクエスチョン

嚥下障害　うまく呑み込めない、むせる

⇒嚥下障害を起こす薬が処方されていないか先ず考える。

反復唾液嚥下テスト　

⇒　ノドに手を当ててごっくん　３０秒間で何回できる？

患者さんにとって最も最適な薬の剤形を選ぶこと

⇒　薬剤師の仕事　　服薬支援

簡易懸濁法　チューブ　つまりにくい

最近増えてきた、口腔内崩壊錠

⇒　錠剤が口の中で自然に溶ける。飲み込みの苦手な方にとてもよい。

健康成人にも服用利点が高い。他の薬と水で服用しても問題なし。

サン薬局　在宅訪問にてお薬の服薬支援を行なっております。

間違いなく薬を飲むこと　日付けや用法の印字など工夫しております。

それだけではなく、きちんと口から身体へと入っているか？？

こちらも薬剤師として気を配らないといけません。

らくらく服薬ゼリー

日本薬剤学会「製剤学奨励賞」受賞

世界各国にて特許所得のゼリー状のオブラート

唾液が出やすいレモン味

当薬局にて用意しております。

サン薬局グループ　霧ヶ丘店

福岡県北九州市小倉北区黒原３－１５－７

電話　０９３－９３１－０９３１

処方箋FAX　０９３－９３１－１９３９

在宅訪問　グループホーム　施設紹介も行なっております。

マラソン後のケア

マラソン完走後　足　内臓のダメージ　疲労

想像通りでした。

そこで、今回　マラソン後の体力回復法を身を持って体感しました。

大会後の夜から、足の激痛　　階段の昇り降りができません・・・

即効性のある痛み止め　　ロキソニン

単純に楽になります。ただ、痛みを騙しているようなものです。

胃腸にも負担がかかるので、継続服用は勧められません。

疲労物質が体内　特に足に残っています。

瘀血（おけつ）に由来するものを改善　

血流改善、つまり悪い血を散らしていきます。

桂枝茯苓丸　（粒状）

婦人病　更年期障害として用いられますが、炎症改善

気を行らせ血行を改善させる目的で使用

別件　メスコンとも似たような作用あります。

人参当芍薬散　粒状

こちらも、血の巡り改善　

冷え性　貧血　眩暈にも効果あり

非日常の運動であるフルマラソン

失ったエネルギー　ビタミン　ミネラルの補給しましょう！！

レバコール（アミノ酸飲料）

コールカップCA　（液体カルシウム飲料）

いつものレバコール　飲む点滴です。

練習で身体を作るのにも最適でした。

血、肉を作ってくれます。

今回は、コールカップ　カルシウム液体で割りましょう。

コールカップ　２５ｍｌ　　レバコール　２５ｍｌ

１：１で割りました。

胃腸から吸収、じわーっと体内に取り込まれていく感じです。。

完走後、低下した免疫力も高めます。

さて、サンきり　

北九州マラソン直前から、サウナ　岩盤浴に通ってます。

疲れをとり、固まった筋肉をほぐし、汗を流すことを徹底しておりました。

大会後、ひとまず、塩サウナ　泡風呂　

漢方湯（バンショウ　ショウキョウ　ソウジュツ　ケイヒ　チンピ　センキュウなど）

ゆっくり身体を休ませております。

ウエスト薬用石鹸

殺菌　消毒効果がたかく、水虫対策にも人気

汗をかいた後、スーパー銭湯利用の際は、おすすめです。

北九州マラソン終了後、４日目にしてようやく階段の昇り降り

出来るようになりました・・・・

きちんと身体を作って、走ることが一番大事です。

さて、来年も北九州マラソン　開催されそうです！！

次、走るときは、ここまでダメージを残さずに完走したいものです。

まちのおくすりやさん

サン薬局グループ　キリガオカテン　　さんきり

福岡県北九州市小倉北区黒原３－１５－７

電話　０９３－９３１－０９３１

処方箋FAX　０９３－９３１－１９３９

北九州マラソン

北九州マラソン　　ついに開催！！

サンきり

プレイベントから参加してまいりました。

北九州市制５０周年記念イベントの集大成です。

小倉駅北口　西日本総合展示場にて、ランナー受付け

そのとなりでは、B級グルメが数点出展していたため、軽く食事

はじめてのマラソンエントリー

会場内　人は多かったのですが、手際よいボランティアスタッフ

ゼッケン・参加賞のTシャツ類を貰いました。

県外からも多くの方が参加している様子です。

会場横では、門司が地元の金哲彦さんのトークショー

BSにて放送中のランすま　マラソン練習を今回はじめてから

観てます。この業界ではちょっとした有名人。

そして、いよいよレース当日！！

小雨ですが、そこまで冷たい朝ではありません。

北九州市役所周辺は

１万人を超えるランナー達。

地元開催の利点

サンキリは家から近いこともあり、入場ゲートにギリギリ手ぶらで到着。

小倉祇園太鼓が、レース前の気分も盛り上げます！！

そして、９時

来賓　ゲストランナー達の、心和らぐ面白い挨拶の後

北九州市長の号砲

いよいよ　サンきり初マラソンのスタートです。

一斉にスタート

さして、緊張することもなく、流れに乗って走りました。

５ｋｍ　地点通過　　

初めての給水　そしてトイレ（何度もいきました）

結局、すべての給水所をサンきり利用してました。

スポーツドリンク　タカギのお水（浄水器利用しております）

クロワッサン　　バナナ　　みかん　　チョコレート

たくあん　栗饅頭　アミノゼリー　小倉牛！！

レース中お腹がすいて、燃料切れということは全くありませんでした。　　

さて、２３ｋｍ地点で、両足がつります。

そこから、ガクッとペースダウン

走り始めると痛みだし、動くことができません。

サンきり　練習の最高距離が１０ｋｍ

マラソンは倍々ゲームと言われてますが、

倍の２０ｋｍで、身体の限界を感じました。

＊最後のチェックポイント

残り時間と距離を計算し、ギリギリ間に合うとのことで、

なんとか完走（完歩）しようと思ってました。

４０ｋｍ地点

６時間の制限時間　なんとか行けそうです。

ゴール手前　有森裕子さんが、皆さんにハイタッチで応援してくれました。

八幡でもハイタッチしましたが、今回、非常に精力的に活動している姿をお見かけしました。

そして、ようやく完走　ゴールです。

有森裕子さんの開会挨拶での言葉。

「初マラソン、どんなタイムも自己新記録です！！」

決して、よいタイムではありませんが、当初の目標

「制限時間内に完走」は無事に達成。

今回、初マラソンでしたが、何より力となったのが

最初から最後まで切れ目なく続いた、沿道の皆さん・ボランティアスタッフの応援でした。

何度も足の痛みで、リタイアしようと思いましたが・・

そんなことができる雰囲気でもなく、、、

周りのランナーも痛む足をかばいながら歩き続けてます。

感動しました。決して笑顔でお礼をいう余裕がなかったのが、残念です。

また、今回の秘密兵器がこちらです。

清心丸　　せいしんがん

牛黄製剤　　１丸　３２００円＋税　　　

強心作用　降圧作用　肝臓保護作用

解熱作用　抗炎症作用　

鎮静作用　鎮痙作用

１０ｋｍおきに、４分の１ずつ切ったものを口中でゆっくり溶かして服用しました。

追記

身体が、悲鳴をあげてます。

夜中に吐き気・発熱・脂汗　　そして足の痛み　曲がりません。

次回参加する際は十分な時間をとって、練習をします。

でないと、フルマラソン捗りません。

まちのおくすりやさん　　

サン薬局グループ　　サン薬局霧ヶ丘店

サンきり

電話　０９３－９３１－０９３１

FAX　０９３－９３１－１９３９