ちょっと早めのバレンタイン❤️

女性っ気が全くない職場の上、この歳だからバレンタインデーなんて嫁さんや娘が仕方ないからくれるくらいの自分には遠目に眺めるだけのイベント

今年は日本の風習ではなく欧米の風習に習って嫁さんに花でも上げようかな？なんて思っていたら嫁さんから先を越されてちょっと早めのバレンタインプレゼントいただきました。

どんだけTRIGGERPOINT THRAPYが好きなんだかw

タイミングって本当に面白い。
仕事に追われていた時はなかなか昼スイム出来るタイミングがなかったのに、ほんの少し時間に余裕が出来たら昼スイムがチョロチョロ出来る様にw

今週は砧プールで昼スイム、ATA渋谷の朝スイム、横浜西スポーツセンターで昼スイムとスイム三昧

公共の交通機関だとチト行きずらい砧プール。

ここも公共の交通機関だと行きずらいか？

中目黒で立ち寄ったらーめん屋さん。

中華そば むら田。

丁重に作られた感があり◎。

関東人だからというわけ訳ではないけど、火加減もそこそこにただ煮込む豚骨スープと違い、火加減、アク取り、すべてに神経を使わないと完成しない醤油ベースのあっさり透明感があるスープは芸術品。

普通、雪降ると庭駆け回るのが犬だと思っていましたが、うちのワンコ達はなかなか外に出たがりません(^_^;)

強引に出してもなかなか雪の上に行きません

♂のエンゾも同じ(^_^;)

暖かいお家の中が好きさと言わんばかりですw

最近は信号待ちする時はお座りをして待つお利口さんな我が家のワンコ達です。（親ばか…）

土曜日、仕事の嫁さんを送りに成田へ

吹雪いてます…(^_^;)

送った時はまだマシ。迎えに行った時は東関東自動車道もこの通り

やっとの思いで自宅近くまで無事にたどり着けたものの、自宅周りの道は雪が30～40cm以上積もっており、なかなか自宅の駐車場までたどり着けず(^_^;)

家の中に入れたのは午前1時を過ぎておりました

練習は雪の為、ジムでのトレミ祭りでしたw

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身勝手になることも必要か？

そろそろ始動するかと気持ちも前向きになって来たけど、トライアスロンの練習をするにはちょいとばかり身勝手になることも必要

トライアスロン始めた頃はそんな事考える間も無く練習にのめり込んだけど、冷静になって考えるとそれは思ってた以上に嫁さんや家族の協力、理解があってこそだった(^_^;)

トライアスロンの練習の中では特に時間を要するのがバイク。練習に集中している時は、今日は何キロ走ってAVが幾つだったぜ！とか、バイクの後はブリっ子ランだろう？なんてことに満足していたけど、残された人にとってはただ一日中、父親が夫が居なかったってことしかない訳で

もちろん、アタマの中ではトライアスロンするにはお金もかかるし、練習もさせてくれて本当にありがとうって感謝の気持ちもあったし、どうせなら一緒にやろうということで、嫁さんも一時、トライアスロンを…いや、振り返るとゴルフもマラソンも誘って一緒にやっていたのだか、さすがに子供が居る家庭でずっと2人が練習をする訳にもいかず、結局、自分が主に練習を続けていた

そんな後ろ髪少し引かれる思いをする中で、実は嫁さんが悪い方向に転じるとマズイぞという病気をしてしまい、仕事の忙しさもあり、昨年の休みの殆どを嫁さんと一緒に過ごすことにし、すっかり練習から遠ざかってしまっていたが、今年は嫁さんも同行するってことでIMフランクフルトに、さらにはIMマレーシアまでエントリーしてしまい、練習を再開しない訳には行かなくなってしまった(^_^;)

仕事の関係で練習時間の確保、休みの確保は相変わらず難しいところだが、嫁さんが同行することでハッピーになってくれるなら練習も頑張らねば

あと、最後に一つ。

今年は何が何でも沼津の駅伝トライアスロンに嫁を出場させます！

彼女にとっては初めてのオープンウォーターでのスイムが入るトライアスロンだけど、スプリントなら如何にかなるはず。

我が家はすっかり子供達が手を離れたし、今年は夫婦でトライアスロン楽しむことにしますよ～ん

でも、ずっ～と一緒に練習してたらアイアンマン完走は難しいから、今年は少し身勝手に練習もさせてもらうことにしま～す…お許しを

残念ながら練習で行った訳じゃないですが、久しぶりにゆうき食堂へ。

平日という事もあり並ばずにすぐに店内へ。

凄く美味しいか？ということは別にしても相変わらずのボリューム感に大満足。

但し、ゆうき食堂には車で行くには近所に駐車場がないからとても不便でした(^_^;)

行った当日は冬とは思えないほどのポカポカ陽気。走りたかったなぁ～。

今月号のLUMINAの表紙

変な意味ではなくビューチフル！やっぱり女子はこのウェアじゃないと…変な意味ではなく

昨年は申込忘れて抽選にも参加出来なかった横浜トライアスロン。今年は忘れずにエントリー

抽選に当たると新島と連チャン。まぁ、当選したら考えようw

今週は砧プールでのスイムに続き、今朝は約２ヶ月ぶりとなるATA渋谷の朝スイムへ。

強烈な寒さの中、時間通りに起きる事が出来たものの、鍵のトラブルで電車一本遅れ(^_^;)

久しぶりに行ったATA渋谷は雪国で…いや、もとい！メンバーもコース設定も変わって浦島太郎にたりました

まぁ、タローつながりでイイかw

今週は悪天候＆寒さで長いお散歩に行けず、ストレス溜まりぎみのチビちゃん達

どこか連れてって～…とは言いませんw

我が家の愛用品

お留守番をさせなければいけない我が家にはこいつが重宝してます。

マジであとが消えるので、ワンコ達も嫌がりません

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TRIGGERPOINT PERFORMANCE THERAPY

そろそろ目覚めないと…ということでブログタイトルを少し変えて、写真もチェンジしてみました。…まぁ、自分の意識次第ですがw

昨年、ロスに行ったあたりからうちの嫁さんがハマり出したTRIGGERPOINT THERAPY。

ブロック、ボール、フットボーラーなる器具を使用し筋膜を解すというプログラムなのだが、これがなかなか良いのである

これはロスに行った時に購入したもの。

正式名は左からTP MASSAGE BALL、FOOTBALLER、BOLLERBLOCKというモノ。

ちなみにこの会社のCEOは元トライアスリートのCassidy Phillips氏という方。

これの始まりはCEOのCassidy Phillips氏が現役時代に筋肉のトラブルで現役から退くことになったのがキッカケだったらしい。

また、コマーシャルの為だけか？それとも本当に取り入れていのかは正直分かりませんが、あのクリス・リエイト氏も導入しているらしい？？？

嫁さんがハマり出してからというもの、自分にも色々と教えてくれたり、マッサージしてくれたりしているうちに効果がハッキリと感じる様になって来たから驚き

例えば、足底筋に痛みが出た場合、痛みがある箇所をマッサージするのではなく、その筋や筋肉とつながりがある脹脛まわりの腓腹筋やヒラメ筋、脛を器具で解すと足底筋の痛みが和らぐといった感じで、これが実感出来ました

最初は眉唾で傍観し馬鹿にしていたんだけどねw

こいつを上手く利用しながら故障なくトライアスロンシーズンを迎えることが出来たら見つけものかな？

でも、その前に練習しないとね

この器具、日本でも手に入れる事が出来るけど、向こうで購入するより割高なのがチト残念(^_^;)

興味がある方は最初のリンクへどうぞ

1月は色々な事が盛り沢山。

まずは娘が成人式を迎えました

これでうちの子供達は2人とも大人の仲間入り。早かった様な色々あった様な感じですが、2人とも変な道に逸れず、素直に育ってくれたのが何より嬉しいかな…父親が父親だからねw

就職も決まり親としては一安心…かな？

そして、殆ど時期を同じにして実際の20歳の誕生日も迎えました

息子は自分の血を引いた様で下戸。娘は母親の血を引き、飲める人。

まぁ、程々になら飲めないより飲めた方がイイよね(^_-)

やっと本題w

1日土曜日はお仕事で、仕事帰りにジムのプールで久々のスイム。

300アタマの変速ピラミッドで泳ぎましたが、前半からバテバテで溺れながらのスイムになりました(^_^;)…これから、これから

2日は嫁さんと一緒にニンジンぶる下げラン。海浜幕張のイオンモールまで14.2キロ。

序盤から身体が重くてどうにかなってしまうのでは？って感じでしたが、5キロあたりから身体が動く様になり、気持ち良くフィニッシュ

もう少し走りたかったけど、嫁さんの「最初から無理すると故障するよ」の一言で走りたかった気持ちを収めました(^_－)－☆

走り終わった後はお楽しみのニンジン！

タンパク質補給で牛たん。

今回は極ではなく、牛たん定食の1.5人前。極は超厚切りで美味しいのですが、最高の牛たんと言っても牛たんは牛たん。

かなりの歯ごたえがあり、この牛たん定食のお肉の厚さの方が自分には合っているかも？

そして、食後もいつもの

ホノルルコーヒー

やっぱりこの雰囲気がたまりません

さぁ～て、2月はこの調子…いや、もう少し頑張って3月につなげよう！

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