そういえば… 私は昔から「2月」はつらいことが多く起きる。って悪いジンクスを持っていた。
ＮＬＰでは、信じていること「ビリーフ」といって その外しかたを学んだのだけれど…
やっぱり「2月はつらいことが 起きてるな
」
な今
。
ＮＬＰの手法は普段から意識していないと こんな時にばっちし効いてくれるほど 私の理解度では歯が立たない。
さて、ではどんな風にここを乗り切るか…なのだけど、
まずは、ちょっとずつだけど 「ぐち」にならない程度に周囲の方に気持ちを伝えさせていただいた。
ありがたいことに みんな、その話を受け止めてくれた。聞いてくれてありがとう。
ただ、それ以上だらだらとどなたかに私の気持ちを伝えても迷惑なことだし、かといって だまって乗り越えられるほど私は悟った人間ではない。
でも、気を荒げて発散したり、ふてくされたりしても場の雰囲気が悪くなることぐらいか。かといって それをしなくて済むほど私は人の良い人間でもない。
誰も傷つけたくない。
はやく自分も軽くなりたい。
そして、そんなときに限って さらに気持ちを嵐にさせるようなことが重なったりする…
「なんでよ
」と心中穏やかでないこと数回 リピートで重なったりする。
はっきりいって、ここまでくるとコントロール不能
。
布団かぶって寝てたいところだけど、そういうわけにもいかない場面でこういうことが起きるのであって。
そもそも、布団被ってふて寝って あんまし精神衛生上よくないみたいだし…
そこで…まずはこう唱えてみた。
私を一番理解し愛している存在が、私に言ってくれているように。
「すべての失敗は、あなたの成功のために 必要不可欠なステップなんですから」
この「失敗」には 自分に降りかかってきたかのようなトラブルも含んでいいと思う。
今の自分には 避けられなかった失敗、後から考えたときに、じつは必要で体験しているトラブル。
「大丈夫。すべての失敗は、成功のために 必要不可欠なステップなんだから」
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すると、体調を悪化させたり、精神を崩したり、生きる気力を失いかけたりと症状が悪化しそうだった私も、たまに歯を食いしばるか、口数が少なくなるかそれくらい経度で済んでいる気がする。
お～
危なっ!!!
なんといっても 次の行動と気持ちが落ちていかないところが違ってくる。
起きた失敗・トラブルは もう「起きなかったこと」にすることはできないけど。
この「経験」をそう長いこと恨み続けずに、受け入れることができる。
あなたも 「失敗」「トラブル」「いやな気持」に見舞われた時、一度試してみてほしい。
この本は若き精神科医 ゆうきゆう先生が提唱している ＥＢ＝自分を絶対的に信頼し愛している存在ｅｔｅｒｎａｌ ｂｅａｕｔｙ（永遠の美女・男）の存在を意識し、感情を浄化する という手法。
「大丈夫。すべての失敗は、成功のために 必要不可欠なステップなんだから」
ほんとまったくその通りだなと、思うもの
そう思えたので、多分、私はこの経験をしてちょっとだけ成長できる。
社会とは 怖いとこもあるけれど、
デリカシーのない人だなって人に 心傷つけられたりもするけれど、
でもそんなの 私の１０００倍も １，０００，０００倍も経験していて、今では１，０００，０００，０００倍も人を幸せにしてる人がいると思うもの。それでもその人は また何かしら辛いことって経験してると思うもの。
それに比べたら私はとても幼稚で 弱くて できることはちょっとだけれども、
今生で 自分が成長できる幅はちょぴっとかもしれないけど、
せめてこれくらいの「いやなこと」は乗り越えなくちゃな
隣の同僚にも恥ずかしくってならないや ってやんでぃっ