我が家の子供の朝ごはんの定番
「おにぎり」にいつも混ぜてる
エルビオリスのクルミオイル。
脳細胞を作る材料となる
オメガ3、ビタミンEがとても豊富です
脳の65%は脂肪酸でできており、
オメガ3の油は、脳の回転と脳疲労の回復に必要な栄養素です。
さらにクルミオイルは、
セロトニンを生成してくれるトリプトファンを含んでいるので、
という時にも良いです。
さらにさらに、
クルミは善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる事も分かってい
私的にはオメガ3オイルの中ではクルミオイルがかなり最強なので
(もしクルミを食べる時は
無塩生クルミをチョイスして
防カビ剤の添加を少し気にするのと
、油分や栄養素を吸収するために
かなりよ〜く噛むと良いです。)
クルミオイルは、パンにつけたり、野菜や肉料理にかけたり、
どんな料理にも合うし、
香りが良くて美味しいです
抵抗がなければ、直接飲んでもOKです！
お魚やオメガ3のオイルを意識して摂っていない方は、
それから、脳のデトックスジェモとして人気急上昇中の「
こちらは脳血流を促進するので
徹底的に脳の健康を促進したい時は
オメガ3と一緒に摂るのがおすすめです
脳血流が良くなると
直感力、判断力、集中力がグンと高まりますよ！
クルミオイル＋はちみつ＋
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