こんにちは、ぺちゃんこ母ちゃんです🌻
まずは1週間経ってからの結果から↓
8/26〜9/1
☆アンダー66.8cm(±0) バスト78.3cm(±0)
=11.5cm (Aカップ)
・豆乳
・豆腐納豆&キャベツ
・マッサージ
やったことリスト
＊毎朝豆乳を飲む。
＊毎晩豆腐納豆とキャベツを食べる。
＊お風呂やお風呂上がりにマッサージをする。
今回は良くも悪くも変わりなし！😂
マイナスになるよりマシだけど変わりないとモチベーションに繋がらないよね🥺💦
でもまだまだ初めて3週間。
まだまだ気合入れて頑張ります💪🏻
そしてそして、産後1年が経つにも関わらずお腹のお肉がポヨンポヨン、、🤰
1人目のときはすんなりもとの体重に戻ったけど2人目は無理！！
てゆーか周りから言われてたけど女の子産むとほんとに体型がかわる😭😭
肩幅は広くなるし骨盤も広がるしお尻も大きいまま😭もうガタイだけで言ったらカビゴン🤗
21歳の体じゃない😇
最近よく子供たちがお腹出してポンポン叩いてくるんですよ、、
それでどうにかしなきゃ！と目が覚めました🤣
ダイエットをしたらせっかくバストアップ頑張ってる胸も無くなっちゃうかもしれないのでとりあえずお腹周りの筋肉を鍛える筋トレのみ！
昔から縦に割れてる女性に憧れてる🥺笑
なので旦那にも
「腹筋割るわ！」と宣言しました🙋🏻♀️
とりあえず筋トレは1ヶ月続けて結果を報告したいと思います！
ちゃんとBeforeのお腹も撮ってあるから載せますね、、😂