こんばんは、マカロンちゃんです🌻
いつもいいねをありがとうございます✨
さてさて、タイトルの通り、
みなさんこんしゅうもおつかれさまでした♥️
コロナに不安になったり、
生活必需品のがらーんとしたところに不安になったり、
急にじぶんの予定がかわったり、
楽しみな予定が中止になったりと
辛かったり不安な人もいたかもしれません。
また、すごく充実した１週間だったひと、
いいことがあったひと、
楽しかった人もいたかもしれません。
どんなひともみーんなおつかれさまでした♥️
あっというまの毎日だけど、
人って思ってるよりも頑張ってるから
疲れたりもします✨
どうか、今夜は
じぶん反省会やつらかったことの回想はおやすみして、
ゆっくりじぶんおつかれさま♥️をしてあげてみてください♥️
なんでもいいんです✨
あまーいものを少し食べる✨
おふろにゆーっくりつかる✨
めぐリズムでおめめをじゅんわりあっためる✨
寝る前に足をマッサージしてあげる✨
じぶんのためにあったかーい紅茶やコーヒーをいれてあげる✨
読みたかった本を読んでみる✨
好きなYouTubeを見る✨
ね、お手軽でしょう？✨
もやもやがたまっている人は、
じぶんノートもおすすめです♥️
じぶんノートは簡単に言うと、感情ノート♥️
なんでもいいんです、心のなかででてきたことばをどばーっとノートに書いてみてください♪
あーもー！ならそのまんまあーもー！からかきはじめてみてください♪
だーれも見ていません✨
心のうちを素直にうちあけて、
すっきりしたらありがとう♥️ってじぶんににっこりしてあげましょう♪
かけてほしいことばを文字にしてみましょう♪
きっともやもやがデトックスされて、
心穏やかに眠れます✨
と、ついつい熱がはいってあつーく語ってしまいました♥️
じぶんノートについて、もっとお伝えできるように
ルンルンお勉強しているので、
ぜひ、楽しみにいてくださいね♥️✨
あなたのあまあまタイムのきっかけになれたら嬉しいです♥️
素敵な夜と週末をおすごしください🎀
それでは、
今日も明日もあまあまライフ🎀
マカロンちゃんでした🌻
