こんにちは、マカロンちゃんです🌻
いつもいいねをありがとうございます♥️
今日はちょうどタイトルの内容をじぶんでも復習している日なのでなんだか受けたときの新鮮な気持ちでお伝えできそうです♥️
それではさっそく、ライフデザイン講座シリーズ♥️lesson4のhealth&foodについてお話しします！
health&foodときいてみなさんはどんなものをイメージしますか？
マカロンちゃんはいつもカップ麺、ウイダー、カロリーメイト、ストレス発散にポテチコーラと典型的な不健康食生活に
謎の体調不良でダウンを繰り返している人間だったので、
不健康なじぶんを責められるような、不健康なじぶんが恥ずかめられるようなそんなイメージで
受けたら変われるかな♥️という期待と
残念なじぶんのみじめさとで
ごちゃまぜの気持ちで臨みました。
当時のマカロンちゃんはイライラとしては感情を抑えるためにとこんな食生活を平然とやってのけていました(笑)
なにやってんだろうという感じですが
不健康な食生活をデフォルトとして設定していたようにも思います。
health&foodはたくさん学ぶことがあって、テキストもたくさん！
１回目ぶりにぷしゅーっとなりました(笑)
でも思っていたよりも取り組みやすかったり、
純粋にしらないことばかりだったので
すごーい！なるほど！と思っているうちにおわりました！
構えすぎていたのかもしれません(笑)
そしてアロマやマッサージなど
じぶんには縁がないおしゃれ女子のコンテンツと思い込んでいたものも気がつけば楽しんでいて、
あ、思い込んでいただけだったんだー♥️と気づけました！
さっそくそのひの夜からマッサージやごはんで学びを実践していきました！
まわりにも急に健康なものがある！とビックリされましたが、それも楽しかったです(笑)
また、このlessonのあとから月のリズムへの意識もできたので、
それも私の不健康生活の改善に役立ってくれました♥️
この当時はお仕事休んだり、まばらな時間出勤が多かったのですが、
学びを実践していくことで今はおやすみなし、定時出勤がデフォルトになりました♥️
健康なわたしが当たり前になったとたん、嘘みたいにげんきになりました♥️
さてさてhealth&foodはそろそろこのへんにしようかなと思います。
次回は個別セッション♥️と題してお届けしたいと思います！
今度は電話ではなく対面のセッションです♥️
この対面セッションがポイントとなってマカロンちゃんは大きく変わりました♥️
それでは、次回のマカロンちゃん大変身をお楽しみに！
今日も明日もあまあまご機嫌ライフ♥️
マカロンちゃんでした🌻
