7月17日の出来事。

先週は12時半からピラティスを美香と行ってセミプライベートを受けてきた。

最近はセミプライベートのほうが月2回行けるから2人で行ってる～♥︎

最近ピラティスが楽しくなってきて

ムネコさんってゆうインストラクターの人に教えてもらってて

マシーンをしてるけど、

次の日必ず変なとこが筋肉痛になる笑

普段使ってないようなとこをトレーニングしてるから

最中は結構しんどいけど、あとが気持ちいい。

そのあとは2人の楽しみになってる

オーガニック系のお店でランチ♡

今回は行ってみたかった玄三庵とゆうところ。

野菜ソムリエと管理栄養士さんがいてメニューを決めているんだとか。

頼んだのはこちら。

玄米おいしかったー(๑´ڡ`๑)

そしてこの野菜とか小鉢もお味噌汁も

全ておいしかった！！

ご飯とお味噌汁おかわりしちゃったし笑

そのあとは～少しブラブラしてアロママッサージ2時間コース受けてきた☆

これは院長もちなのでラッキー☆

癒されたあとはぶらりとお買い物ー！

前から気になってたスムージー♡

そしてバイオイル。

あとはGAPが40%OFFになってて色々買った～♥︎

あー楽しかった1日でしたﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

晩御飯。

昨日は生國魂神社のお祭りに仕事終わり行きまして、

スーパーボールすくいを久々にした笑

14個しか取れませんでしたー(꒪ȏ꒪;)

でも久々で楽しかった☆

そのあとは焼肉食べて酔ってしまい胸焼け…

もうお肉があんまり食べれません(｡>﹏<｡)

そんな今日は寝不足、胸焼けがあり

晩御飯はあっさりメニューにしたー！

鶏胸肉のポン酢かけ、

糸こんにゃくと人参のきんぴら風、

ツナときゅうりのマヨサラ。

あとはお味噌は卵と玉ねぎ、

もずく酢、

水ナスの浅漬けを頂きました★

おいしかったー！

糸こんにゃくがこんなにお腹膨れるとはしらなかったー(꒪ȏ꒪;)

ダイエット中なのと、胸焼けしてからあっさりメニューでよかった♡