一昨日サロンで、
生き癖、生き様は身体のどこに出るでしょう？
ってお話があって、
生き様は顔か？と思ったんだけど
どうも違うらしく
なんと姿勢に出るんだって
背中や後ろ姿を見るとその人の生き様が見える。
前のめりに生きてる人は首が前に出てくるらしい
そんな話聞いて自分を見てみると、
猫背
首前に出てる
肉もついてる
腹も出てる
最悪だーーー！！！
私子供たちに
母の生き様みとけよ！！！なんて言えない
超かっこ悪い
最近、よくない意味で
肉体のレベルアップしちゃってるし
首周り太くなった
肩ゴツくなった
胸板厚くなった。
腹も出てる。
肉の甲冑を着ているかのようだ
姿勢ほんと悪くて
超かっこ悪い！！！！
サロンで首が大事で
みんなで首の体操しようって簡単にできるものを教えてもらいました。
やってみると
首と肩ガチガチ
慢性的なしんどさってこれからきてるかも
ってぐらい違和感
ほぐさないとまずい
マッサージとか針に行きたいけど
すぐには難しいから
とりあえず昨日の温泉行ってきました。
ちょっとスッキリ
ガチガチが当たり前になってたけど
首肩に着目すると違和感半端ないです泣
教えてもらった運動続けてみる！
タイミングみて針とかも行く！
続けることが大事だから、スモールステップで体動かしていこうと思います。
背筋ピーンと伸びたかっこいい人になりたい