とうとう３月です(^^)
だんだん気になる季節になりますね…
【紫外線】について簡単にお話しさせて頂きます‼️
そして皆さんは、日焼け止めの
【SPF】【PA++】の意味はご存知ですか？
何を基準で選んでいますか？
消費期限はご存知ですか？
まずは、紫外線には、
①UV-A(長波長紫外線)
②UV-B(中波長紫外線)
③UV-C(短波長紫外線) の3種があります。
ただ地表に届くのは、UV-AとUV-Bですが、２つとも肌に悪影響を与えます。
まずは…②UV-B！
②は①に比べて波長が短く、その大部分は表皮までしかはいれません。
そのため影響があるのは、表皮だけですが、そのパワーは強烈で皮膚に炎症を赤くする力が①の1000倍ちかくあるため皮膚が赤くなってヒリヒリする、水ぶくれができるなどの激しいサンバーン(日光性皮膚炎)を引き起こします。
ヒリヒリが治ったあとも色素沈着を起こしたり、
シミ・シワを作ったり、DNAに傷をつけて皮膚ガンを引き起こします。また免疫を低下させます。
このUV-Bをカットする力を示しているのが、
【SPF】です！20～30分程度の間に何もつけていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことができるかという目安です！
つまり、SPF25の場合‼︎
20分×25=500 8時間20分までは日焼けを抑制されるという表示です！
つぎに…①UV-A！
①にそれほど急激な作用はありませんが、②より波長が長いので表皮の一番下にある基底層や、真皮にまで達することができます。
基底層に達した①に刺激されたメラノサイトはメラミン色素を大量に生産し、表皮中に黒い色をばら撒いて肌を褐色にするサンタンを進めます。
サンタンにはサンバーンのような、はれや傷みはありませんが、メラニン色素が多すぎるとシミができやすくなってしまいます。
①は真皮に入り込めるのでコラーゲンやエラスチンにも悪影響をあたえます。
すなわち、しわやたるみの原因になるものです！
②ほど刺激はないものの、深く静かに肌ダメージ進めるのが①の特徴です‼︎
このUV-Aの防止効果を表すのが
強い方から【PA++++.+++.++.+】です‼︎
だいたい日常的な買い物程度なら、PA++を、その上からUV防止のあるファンデーションを使えば更に安心です！
ご自分の生活リズムにあった日焼け止めを選べるといいですね(^^)
そんな日焼け止めが肌の負担になっては困りもの。
消費期限は封を開けてから１年と言われています！
もったいないといって前の年のものを使用してしまうっ、肌荒れの原因になってしまったりも……
