燃焼系クラスについて

こんにちは😀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

体力指導士養成生

理学療法士

Megumi Park

KEIKO(いとうけいこ)

です！

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皆さん！

自分の体を整えたい！

痩せたいけどダイエットが続かない！

どうやったら引き締まるのー？

そんな風に思っている方、多いと思います☺️

10月より、

Megumi Parkでは

新コースがスタートします！

燃焼系クラスです🎵

筋トレや有酸素運動の量を

アップするのはもちろん！

継続するコツや、からだの使い方のコツ、

知っていてほしいからだのこと、などなど、

毎回テーマを決めて、分かりやすいように

ポイントを押さえてお伝えしていきます☺️

私自身、産後になかなか体重が戻らず、

でも子育てに必死であまり自分に構えない

そんな状態が続いていました。

でも、バランスボールを始め、

自分のからだと向き合うようになり、

さらにはインストラクター、体力指導士と

資格を取り進めるなかで、

体のことを知る大切さを学びました。

(理学療法士の勉強をしたときは気付かなかった🤣)

ぜひぜひたくさんの人に知ってほしい！

そんな想いをもって、

このクラスを開講することにしました！

実際、何㎏痩せた！とか

体脂肪率何％まで落ちた！とか

大きな変化は数字では出てませんが、

(というかあまり測っていません💦)

目的は数字ではなく！

実際に体感できる部分をお伝えします！

気になる方はぜひお問い合わせください🍀

誰でも実践できるように、

分かりやすく取り入れやすい内容を

組み込んでいきます！

日程などはお問い合わせください😉✨

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一緒に楽しみましょう🙂❣️

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