こんにちは😀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
理学療法士
Megumi Park
KEIKO(いとうけいこ)
です!

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皆さん!
自分の体を整えたい!
痩せたいけどダイエットが続かない!
どうやったら引き締まるのー?

そんな風に思っている方、多いと思います☺️

10月より、
Megumi Parkでは
新コースがスタートします!

燃焼系クラスです🎵




筋トレや有酸素運動の量を
アップするのはもちろん!

継続するコツや、からだの使い方のコツ、
知っていてほしいからだのこと、などなど、
毎回テーマを決めて、分かりやすいように
ポイントを押さえてお伝えしていきます☺️



私自身、産後になかなか体重が戻らず、
でも子育てに必死であまり自分に構えない

そんな状態が続いていました。




でも、バランスボールを始め、
自分のからだと向き合うようになり、

さらにはインストラクター、体力指導士と
資格を取り進めるなかで、
体のことを知る大切さを学びました。
(理学療法士の勉強をしたときは気付かなかった🤣)

ぜひぜひたくさんの人に知ってほしい!

そんな想いをもって、
このクラスを開講することにしました!


実際、何㎏痩せた!とか
体脂肪率何%まで落ちた!とか
大きな変化は数字では出てませんが、
(というかあまり測っていません💦)

目的は数字ではなく!
実際に体感できる部分をお伝えします!

気になる方はぜひお問い合わせください🍀

誰でも実践できるように、
分かりやすく取り入れやすい内容を
組み込んでいきます!

日程などはお問い合わせください😉✨
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一緒に楽しみましょう🙂❣️

私のパワーを受け取りに来て下さい!



🙇🙇🙇
🙇🙇🙇

ご予約、お問い合わせ、お待ちしてます❤️

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