息子は約二週間のテスト期間に入り部活はお休みです🏸
高校に入り初めての試験
適度に良い成績を取らないと部活も継続できないため必死に頑張っています（と信じたい
）
と言うわけで
本日はわたしが今やっているファスティングのお話を
ここ一年ほど体重が徐々に増えてきていることを気にしつつ、結局何をしていいかわからず過ごしてまいりました💦走ってはみるのです、夜腹筋もしてみるのです
でも効果は現れず
そこで見つけたファスティングキット
少しずつ体を慣らしていき、無理なく一週間でファスティングを行うという代物
実はファスティングを開始して本日で３日目
なんとすでに始めてから1.５キロ痩せました
そして明日が本格ファスティング日
1日固形物は口にせず、5杯のスムージーを数時間に分けて飲みます
ファスティング４日目です
心なしかなんとなく心も体もスッキリしてきました✨
無駄に食べていた間食も抑えられ、日頃の食生活を見直すいい機会になっています。
よし、あと４日
がんばるぞ！