腸にやさしいせいかつ♡

いつもありがとう♡

畑 まなみです🧸

腸内環境を

きにするように

しました。

ダイエットというよりも、

からだにやさしい

生活をしようと思いました´ω`*

おなか思いな

ヨーグルト。

あと、食事はなるべく

煮込まれた野菜を

とるようにします。

食物繊維！

（野菜炒め、生野菜きらい）

腸内環境ととのえるぞー♡