秋の味覚

今日は、冷蔵庫にあった豊水梨とセロリで

ジュースを作ってみましたぁ

まず、梨の皮を剥いてミキサーの中へ

そこに、セロリの若葉を２・３枚とシロップを

少し入れまーす

後は、よぉぉぉーくブレンドするだけぇ

結構、イケますよ

みなさんもお試しくださいねぇ

禁煙で太る？

１０月１日からのタバコの値上げで

私の周りのヘビースモーカー達も

いよいよ禁煙に取り組む気配

タバコを止めると健康的だし、

ご飯もおいしくなりますよねぇ

美味しいから、食べちゃう

んで、太るうううう

食の秋！

食べすぎて、リバウンドしないように

気をつけましょうねぇ

目指せメリハリボディ！

結果報告！！

好きな物を食べ、夜は仕事でお酒の席に行くことも

ありながらの、私のダイエット！

毎朝一粒、サプリ を飲むだけで、

食習慣は以前と変わらずに１か月

なんとっ　4キロ減　

これは、メリハリボディも夢じゃないかもぉー

美しいバスト

くびれたウエスト

引き締まったヒップ

カーヴィな体になってまうのかしらぁ

甘い物も美味しいご飯も食べてて、痩せる

なんて、もうこれ 手放せない