先日、お知らせした、女神ヨガ セッションレッスン
↓
エスパー ヨガ！とは、、^-^
『あたまと体のデートの時間』。
『頭と体の 統合と、 融合をする』。
：：
頭と体が仲良くなり、
統合されると
体が通路になって、
感知不可能な存在（無意識、他次元、宇宙、などなどのあらゆる存在）からの助けやサポートも得やすくなってくる。
頭も冴えてくる。
意識（思考、頑張り）では、どうにもならないことが、
自然に流れたり、自然に展開されていく。
＊この場合で、わかりやすく分けると；
頭＝
意識、思考、思い、考え、知識と自力でなんとかしようとする働き、などなど。
体＝
上記とも、上記以外の全てとも、繋がっている、関係している。
無意識、夢意識、自分と思われる存在以外の全て、感知はできないが実際にある、いる存在の全てと繋がっている。
（＊実は、
体にも思考体がある。
頭にも、体の機能があります。 ここ上記では、とりあえずザクっと、分けて書いてる。
↑
これは、また別記事で^-^)
こういった、
頭と体が、統合される
と
落ち着くし、両方（頭、体）とも楽になる。
ポーズは；
環境。
ポーズはできても、できなくてもいい。
ポーズは、完璧でなくても、不具合があっても、理想通りじゃなくてもいい。
現実の環境にも言えるね。
思い通りの環境（ポーズ）、にいられなくても、いい！ってこと。
今ある環境で、
呼吸をしていく。続ける。
↓
呼吸が；
頭と体とのコミュニケーションツール。
言葉や思考ではなく、
模範のポーズではなく、
呼吸が、両者間のコミュニケーション。
宇宙語にもつながる
『呼吸！』
が、
アタマと体の橋渡しをしてくれるよ！
ポーズをしながら、
体の、意識が感知できる箇所（痛いところ、違和感あるところ、気持ちいいところ、など）
に呼吸を向ける。
感知できる箇所から、その箇所へ、
”吐いて、吸って” の自然な呼吸を繰り返す。
具体的ななやり方は
当日のセッションレッスンにて、
ご一緒に〜〜^-^
◇
エスパーヨガの極意：
『頭と体の統合と合体』
『頭と体のデートの時間』です！！
効能や効果はたんまり、たくさんありますが（当然でしょ！）、
何より、
面白い！！
自分が自然と広がる。
◇
痛みや不具合は消えないよ！なくならないよ！^-^
（消えたり、なくなる場合もあります）
体と生き続けるかぎり、痛みや不調は起きます。
痛みや不調がありながらも、
なんか楽になる、バランス点がみつかる！といい。
体のクセや、痛み、不具合を持ちながら、
（それらは、実は自分を助けてくれている）、
生き続けていける、自分らしい、自分にとってはベストなバランスを
見つけていける。
そういう
『頭と体の関係』になっていく。
生きやすいバランスが整えられていく。
自然な応援の通路に通じていく感じ。
体も、皆一人一人、違う。同じポーズを目指さなくていい。
：：
「〜〜すれば、治る！、変わる！」
とかに、
あまり翻弄されないで、
自分の頭と体
と仲直り。
自分の頭と体のバランスが
自分をちゃんと導いてくれる。
頭と体の共同生活していくのよ〜〜。
◇
エスパーヨガは、
既存のヨガとは合う面も、違う面もたくさんあります。
目から鱗ヨガで〜〜す！
既存ヨガは、
結局
”ポーズの完成！”が目標です。
ポーズを目指す既存ヨガと相性が良くて、うまくいく人はいいですが。。
ポーズを目指して頑張って、腰や首、体をかえって痛める人たちも多いです。
（なぜなら、
ヨガを体操としてやっちゃう人が多いから。
ヨガって、『マインドの平安のために』やるもの。
ポーズや肉体のためじゃあなくて。
体の方が、意識できる頭や知識より実はすごい、基礎なのに！、
体を頭に合わせる練習で、
体を痛める。
実は、ヨガは健康法ではない。
ヨガは、ファッションじゃあない、体操エクササイズではない。
ヨガは体操というより、
哲学なんですが、
すると目には見えない世界や次元、
宇宙や呼吸が本位で肝要なのに、
目に見えるポーズや目に見える体をなんとかしようとする
思考意識に引きずられて、かえって
体に負担がいっちゃう、ってこと。
既存ヨガは呼吸をコントロールしすぎ！ってこと。
身体を強制矯正している！ってこと。）
感じること、感覚をおろそかにすると
痛めちゃうってこと。
感じること、感覚と呼吸感覚、呼吸間隔が優先。
：：：
エスパーヨガは、
何も目指しません。
自然と、
（少しづつでも、）
『体』と『頭』が統合されていくのを
体験するだけ。
目指す必要がないけど、
目的は；
『頭と体の統合と融合』。
仲直りですね。仲直りは気持ちいい。楽で豊か。
（人類にも、頭と体が仲良しで、融合されたまま生きていた時代もあるのです。
本当は、誰にでもそれができるのです。）
ほとんどの人は、
頭と身体がわかたれてる。
分断されてるし、
頭と体の人格が違う人も多い。
例えば＝^-^、
↓
頭は、しっかり者
（しっかりしなきゃ！きちんとしなきゃ！
お得じゃなくちゃ！効率的、合理的じゃなキャ、意味がない！！思い通りじゃなくちゃ、満足できない！不安になる！
考え通りがいい！！などなど要求ばかりが多い）
しか〜〜〜〜〜し、
体は、、
甘えん坊。。。 あるいは、感覚バランスのいい落ち着いた人格。。。などなど。
（何にも、自力でなんとかする気は、さらさらない〜〜。。それより元々の繋がりを求めてる、、など）
etc.人によって、様々ですが。。
頭と体で人格違うと、
そりゃあ、なにかと、大変でしょ！
一人で、
頭と体が違う方向を、望んでる状態なんだから。
体の不具合だけの問題じゃなくて〜〜。。
わかりやすい？
わかりづらい？？^-^
論より証拠（実践）！
実際に
お試しあれ〜〜〜^-^
セッションでは、
普段も自分一人で
実践できるポーズを紹介して、やっていきます。
いつでもどこでもできるポーズも
入れたいと思います。
毎回、
参加者の方全員にとって、
最適な、ポーズと導きになっています。
安心して参加してね。
女神さんたちのサポートと導きが得られる
ありがたい、おもしろい
セッションレッスンです。
すんちゃんヨガ歴：
教え歴；
・小笠原諸島、バリ島、フレンチポリネシア（フランス領南太平洋諸島）などにて。
生徒さん；サーファーさん、ダイバーさん、素潜り選手、ダンサーさん。
（サーファーやダイバーさんには、
波や海、自然とのより深い調和や繋がりを求めて、
頭と意識の平安を求めて、
ヨガを練習して、自己鍛錬したい人もいる）
・ヨーロッパの国立大学にて。
生徒さん；学生さん、院生さん、ドクター、教授、ダンサー、舞台役者さんたち。
（ヨーロッパでは、
ヨガを精神的な探求や哲学とみなして、自分の専攻を極めていく助けに活用しようとする学生さんたちに多く出会った）
学びと練習歴；
・アシュタンガヨガ （既存の伝統的なヨガ） １７年
・女神ヨガ １１年
＊
女神ヨガとは；
2000年以降、とある時に、
『女神フォーミュラ』
が降りてきて、
女神関連の様々な恩恵を直に受けられるようになった。
ヨガもその一環です。^-^
みんな、みんな、ありがとう〜〜。
◇
エスパー チャネリング ヨガ シリーズ
❤️女神ヨガ ベーシック
１時間 １万５千円。
☆呼吸の女神さんからの
呼吸技伝授あり。
持ち物：
お気に入りのタオルや
セッションレッスン中に着るもの。
ペットボトル入りのお水など飲み物。
（マイ ヨガマット、ご自分のもの持参もOK)
☆ヨガマット、タオル、美味しいお水はご用意もあります。（サービス）
☆動きやすい服装でどうぞ。
お着替えもできます。
☆
体の声を聞いたり、
チャネリング
も、
セッションレッスン中に
タイミングで行われます。
☆
アドバイスは、
ご自分の体がくれます。
☆
ヨガ未経験でも大丈夫！！
ヨガ経験ある、なし、不問。^-^
年齢不問。^-^
筋力あっても、なくても大丈夫。
◇日程◇
7月13日金曜日
昼の会 午後2時から〜〜 （２名様限定）
夜の会 午後7時から〜〜 （２名様限定）
完全予約制。
場所；東京の上野近辺。
＊詳細は
予約受付後に送ります。
お申し込み、お問い合わせ；
sunjagalaxy☆gmail.com
☆を@に変えて、送ってね。
::
”
ポーズという船に乗って、
呼吸を帆に、
自分の体に還る旅
女神ヨガでは、
女神さんたちの導きコンパスとサポートの
ある旅”
いつも良き門出を！^-^
＊＊＊
エスパーエステ マッサージ セッションも、
引き続き、
応援よろしく〜〜ね！^-^
下記のテーマにて、セッションレポ記事あり^-^。
↓
女❤️性器の守護女神木 ^-^