皆さん、こんにちは。
かさはらです。
本日のＣタイムとジュニアレッスンは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが振替レッスンのご予約をお願いいたします。
皆さん、おはようございます。
かさはらです。
本日のＡ、Ｂタイムのレッスンは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが振替レッスンのご予約をお願いいたします。
皆さん、おはようございます！
かさはらです。
夏が終わってからは時間がたつのがはやすぎる！
あっという間に１１月で、だいぶ朝晩は寒いですね…
今週は月、火の連休で福島のスパリゾートハワイアンズへ
感動しました…
夜朝とご飯がビュッフェだったので、ダイエットを再開しなきゃ…
１泊で運転していきましたが、両親と妻子は帰ってきてから風邪を引いてます。
僕がうつしたか…
ビタミンＣを接種して今日も頑張ります！！
来週は試合だけど、天気は雨…
皆さん、こんにちは。
かさはらです。
本日のショートジュニアのレッスンは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが、振替レッスンのご予約をお願いいたします。
皆さん、おはようございます！
かさはらです。
最近は土日が雨ばかりで残念です…
降ったり止んだりでジャッジもしにくい！
そろそろ寒くなってくるとジャッジが余計に難しくなります。
さて、アラフォーコーチのダイエットブログですが、早くも成果が出てきました！！
伸び代しかない！
・筋トレをする
スクワット、腹筋、肩周りに刺激をいれます！
・お菓子をやめる
節約も出来て一石二鳥！
・アルコールをやめる
アルコール < ダイエットでした！
・低カロリー品を食べる
こんにゃくラブ！！
火曜日は若い子達と３時間半練習して、テニスもばっちり！
課題山盛りですが、健康に気を付けて頑張ります！！
皆さん、こんにちは。
かさはらです。
本日のショートジュニアのレッスンは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが振替レッスンのご予約をお願いいたします。