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皆さん、こんにちは。
かさはらです。
本日のショートジュニアのレッスンは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが振替レッスンのご予約をお願いいたします。
皆さん、こんにちは。
かさはらです。
本日のショートジュニアレッスンは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが、振替レッスンのご予約をお願いいたします。
皆さん、おはようございます！
かさはらです。
秋は終わってしまったのか…
食欲の秋は終わらず、気付いたら生涯最高の体脂肪率１７パーセント！
２０代の頃は１３パーセント台から全く変わらず、３０代で１５パーセントと来て今に至ります。
試合もなく、練習やレッスンが雨で流れるとかなり危険です…
一番はとにかく動いて、トレーニングして、間食を減らす…
皆さんはテニスか運動を週１回増やしてもらうとして…
僕は縄跳びとウェイトも頑張ります！
お酒もやめます！
一緒にダイエットしたい方！応援します！
皆さん、こんにちは。
かさはらです。
本日のビギナー、ジュニアクラスは雨の為、中止とさせていただきます。
残念ですが、振替レッスンのご予約をお待ちしております。