食べ物が美味しい季節ですねぇ
ついつい食べ過ぎちゃいます
この前の健康診断でも
看護婦さんに
「重力には逆らえないわよねぇ」
なんて言われて…
そこでプチダイエットをしようかなぁと
炭水化物抜きダイエット
ん～これから新米の季節だし…
やっぱり健康的に体重を減らしたい
そこで
「アマニ油」を使った自家製ドレッシング
たまねぎのみじん切りをお酢とみりんと塩麹
で浸けておきます
それを大さじ3杯
アマニ油 大さじ3杯
お酢大さじ3杯
塩こしょう 少々
そして
レモンの代わりに
「シークワーサー」原液
娘の修学旅行のお土産です
これを混ぜて出来上がり
とっても美味しいですよ
アマニ油は熱を通さず
そのまま飲むほうがいいみたいです
太りにくい体を作りますよ
