前回より4か月も放置してしまった…
前回の結果、正常に戻ってました
やっとこの日が来たか〜。約1年、長かった
でもそれくらい健康でいる事が大変な事か、身をもって体験しました。
最近の日課は、下半身のむくみチェックと歯ぐきや下まぶたをめくって、貧血チェックをしてます。歯ぐきや下まぶたが赤くなく白いと要注意
去年の貧血がひどい時は、真っ白でした
あと食事。食べる事が1番大事とわかったので、子どもに食べさせるのも重要だけど、自分も積極的に食べる努力をするようになりました
精神的な辛さも旦那に話すようになりました。
ストレスは一生あるだろうから、これも上手くアウトプットしていこうと思います
これだけしててもまだ色々あって、精神が病むことはあるけど、なんとか機嫌良く毎日過ごせています
上手に年を重ねて、上手に生きていこうと思います
て言うてて、
となった時はココで吐くかもしれませんが
とりあえずやっぱり絶対健康第一と言う事です。