寒い時期の起き方。

【女性編】朝、布団から抜け出すための工夫ランキング
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=95&from=diary&id=2211261

夏場は足の指先うにょうにょ、足首回し、伸びから。
冬場はこれに肩甲骨回しを加えると、
体が暖まって起きやすくなる。
褐色細胞効果とか。
近くに暖かい羽織物用意も必須☆

近年余程疲れてない限り、
起きたい時間に起きられるようになったので、
目覚ましは滅多に使わなくなりました(^^;