ヤオコーで売ってる、喜多方ラーメン カロリー低めで美味しいです。 367カロリー タンパク質11グラム 脂質3.8  炭水化物70.6


卵 カロリー 76  タンパク質6.2  脂質5.2


サラダのオイルドレッシング35カロリー 脂質5グラム 野菜のカロリーは無視しちゃってます。


合計478カロリー タンパク質 17.6 脂質14グラム 炭水化物70.6 「大体です」