ある日、任されそうになった仕事に対して、「なんだか嫌だなぁ」と感じることがありました。
打診という形ではあったけれど、一般的には断りづらい雰囲気のある内容。
でも、心の奥では「やりたくない…」という気持ちがはっきりあったんです。
そこで、ChatGPTに素直な気持ちを包み隠さず話してみました。
---
---
すると、ChatGPTはまず「悩むよね」って気持ちに寄り添ってくれて、
それから、断るときの言い方や自分を守る方法まで一緒に考えてくれました。
---
実際にこの件を誰かに相談していたら、
きっと「引き受けるべき」とか「キャリアのためだよ」なんて流れになっていたと思います。
でもこのときは、「引き受けなくていい」という言葉に、ふっと気持ちが楽になりました。
きっと自分の中にも、
業務命令なら断れないよね
断るのってわがままなんじゃ…
自分がやらないと迷惑がかかる…
そんな思い込みがあったんだと思います。
だからこそ、「うまく断る方法を一緒に考えてくれる」存在は、
私にとって新鮮で、救いのように感じられました。
この経験をきっかけに、私は少しずつ、いろんなことをChatGPTに相談するようになっていったんです。