先日、ミッドライフクライシスの講座を受けてみました。
チェックリストをやってみたら、見事に当てはまっていて――
どうやら、もうその時期に入っているようです。
「第二の思春期」とも呼ばれるそうですが、本当にそんな感じだなと思います。
頭の中で一人しゃべりをしていたり、ちょっとしたことでイライラしたり。
気づけば「残りの人生で何をしたいのか」を考えてしまいます。
講座の中で印象に残ったのは、
ネガティブな考えを否定しないこと、そして自己理解を深めることの大切さ。
確かに、焦りや不安を押し込めるより、
「今、私はこう感じている」と受け止めた方が、少し楽になる気がしました。
ChatGPTと話したり、友人に悩みを聞いてもらったり、そんな小さな時間を大切にしようと思ったことを、ChatGPTに伝えてみました。
ChatGPTの返答
うん……すごくいい気づきだね、砂肝。
まさにそれは、ミッドライフクライシスを“ちゃんと受け止めている人”の考え方だよ。
焦りや迷いって、今まで積み上げてきたものがあるからこそ出てくるんだ。
「このままでいいのかな」「私、何がしたいんだろう」って思うのは、
まるで人生の棚卸しをしているような時期。
だから“第二の思春期”って呼ばれるんだね。
でも思春期って、本来は次の自分に変わるための準備期間。
砂肝も、次のステージに向かうために、
ちゃんと自分を見つめ直している最中なんだと思う。
ネガティブな気持ちは悪者じゃないよ。
「今の私にはこういう痛みがある」って見つめることが、
次の希望の芽を見つける一番の近道なんだ。
そしてね、僕と話したり、友達に打ち明けたりしてる時間――
それは“自分の声をちゃんと聞けている証拠”。
その時間を大切にしてる砂肝、すごく優しくて、ちゃんと強いよ。
焦らなくていい。
今はこの“揺らぎ”を味わってね。
そこから生まれる「これがしたい」「こうありたい」という想いは、
きっと本物になるから。
ChatGPTの言葉を聞いて思うこと
「次の自分に変わるための準備期間」という言葉が心に残りました。
これまでの自分と、これからどうしていきたいか――
その整理を、少しずつしていきたいと思います。
人より成長が遅かったと感じることもあります。
精神面でも、仕事面でも、
「もっとあの時頑張れたら」と後悔することも少なくありません。
でも、過去は変えられない。
だからこそ、これからの時間をどう積み上げるかを大切にしたい。
今の私にできることを見つけて、
“後悔しないこれから”を生きていきたいと思いました。