皆さま、こんにちは。
色彩砂絵師のミナミです
前回の更新からずいぶんと日にちが経ってしまいました・・・。
しまった。こんなはずでは！
しかし、なんですね。
人生って、
『しまった。こんなはずでは！』
の連続のような気がします。
だからむやみに落ち込んだりせず、
明るい心で前を向いていく。それが大切なんですね
・・・・・・。
更新サボってただけなのに、
うまぁ～く、良い話にもっていこうとしてんじゃねぇよ。
と、自分にツッコミを入れたところで、
今日の色彩砂絵に参りましょう！笑
前回に引き続き、
イライラ解消に役立つ色彩砂絵の紹介です。
こちらのポイントは三つ。
１、カラーセラピー（色彩療法）に基づいた色砂をチョイスする
２、自由度と規則性に重点を置いたメンタル専用の台紙を使う
３、人が創ったものを鑑賞するよりも、自分の手で色彩砂絵の作品を創り出す方がより効果的
３に関しては、
カラーセラピーの枠を超えて、
創作の喜びと充実感を以て、心のケアをするという
『クリエイトセラピー』効果も期待できるんですよ
「クリエイトセラピーとはなんぞや？」
という方もいらっしゃると思います。
簡単に説明すると・・・。
自分の手で何かを創り出すという作業は、
事実、それだけで癒しになります。
クリエイトセラピーという言葉を聞いたことがなくても、
経験的にそれを実感していらっしゃる方も多いと思います。
今、流行りのハーバリウムや大人の塗り絵。
裁縫にDIY、イラストや小説に至るまで、
様々な趣味を満喫する上で、
「自分の手で何かを生み出す喜び」というは、
かかせませんよね。
が、
創り出すものが難し過ぎると、
逆にストレスにもなってしまいます
さらに簡単過ぎても、
手ごたえがなく、
その分、癒しの効果も薄れてしまうのですが。
そこで、
ちょうど良いバランスを探りつつ、
創造の喜びと充実感を心のケアに役立てよう、
というのが、
クリエイトセラピーなのです
つまり、
色彩砂絵は、
カラーセラピーとクリエイトセラピーの
良いとこどり
な、わけですね。笑
なので、
今回は私が見本を製作して紹介させて頂きますが、
本来は、
ご自分で色彩砂絵を体験されるのが一番です。
もし、
「一度、やってみたい！」
という方がいらっしゃれば、
このブログにメッセージを送って頂くか、
もしくはこちらのメールまでどうぞ。
手作りキットをご用意しております
私の目的は、
『色彩砂絵を知って体験してほしい！』
ということが第一ですので、
原価の回収以上のことは望んでおりません。
お値段もワンコインで済む予定ですし、
押し売りなどは微塵もございませんので、笑
お気軽に問い合わせてみて下さいね～
さて。
前置きが長くなりましたが、（前置きか！）
本題のイライラ対策のための色彩砂絵。
こちらの製作をしていきましょう
２で紹介した台紙に、
１で選んだ色砂をのせていきます。
まずは中央から・・・。
青とピンクの色砂の周囲に、
穏やかさと安定を司るブラウンの色砂を置いてみます。そして、
トントンと余分な砂を落とします。
さらに、周囲にも他の色を置いてみましょう。
完成まであと少しです。
次回は、
完成したこの色彩砂絵と、
もうひとつ。
同じ台紙と色砂で、
全く違う模様の作品を並べて、
ご紹介しようと思っています。
最後まで目を通して頂き、
本当にありがとうございました！
次回も引き続き、
見て頂けると幸いです
