最近体力低下か著しい…。

よく風邪をひくし、
代謝もよくない。

ってことで、ジムに行く事にしました。

今日は体力測定。



こんなイベント何年ぶりでしょうね。



結果発表!!!!!






肉体年齢「26歳」。
体脂肪率18%。


とのこと。


ひとまず、数字的にはまぁ良し。



しかし、筋肉量。


下半身ー標準。
上半身ー虚弱。




ん?虚弱??????


虚弱って…久しぶりに見るこの単語。




私、どうやら上半身は虚弱らしいです。
ですので、トレーナーの先生にお願いして体力UPメニューを作っていただきました。


夏にはそれはそれは強い体になっている…予定です。



さて、そんな私、今週12日ライブを控えております。
虚弱だなんて言ってられません。
肉体は26歳だから大丈夫!
ご安心を。



詳細はコチラからも。






■2月12日(木)
  場所ー月見ル君想フin青山
  時間ーopen18:30 start19:00
     ※SUNABA出演時間は20:30予定です。
  チケットー前売り¥2300/当日¥2800 (1ドリンク)
  
withーThe BABYSTARS/暮部拓哉/テイントン



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節分でしたね。
マメはまきましたか?

もう何年してないかなー。
福は内。ぜひとも、内へいらして下さい♪



さて、先日は下北沢でOLDと一緒にライブでした♪
かれこれ2年ぶりくらいでしょうか?!
やっぱり、北海道のあのライブは忘れられません。
私、着いて早々発熱。
ホテルでコンビニ弁当を食べるという寂しい感じ…。
一方男子諸君はコンパ的な?
確か…あれはコンパ的な?感じの飲み会にスキップで出かけて行ったのでした…。


もう男になんて頼らない!!!!笑。




そんな思い出話しをMCに挟みつつ、
ライブ終了後はしっかりウチ上がりました。

すなばん。-oldと

OLDとSUNABAのうの氏。



すなばん。-かわさきさんと
久しぶりにお会いしたカワサキさんと、大学時代の先輩ーともさん。




そして、そして、また続けて2月1日も歌ってきました。
場所はいつもの青山「月見ル君想フ」。
この日は名物ブッカーのイマゼキさん送別会ということで、
あどう氏と私、二人で歌う事に。

すなばん。-いまざきさんの会1


いつもは月を背にステージ上で歌ってますが、
この日はゆる~い感じでステージ前のミニステージにいすを用意していただき、
月を見て歌ってきました。

ふしぎな感じでした。
いつもはお客さんを目の前に歌ってますが、
目の前には大きな月!!!!!!!
そしてアコースティックギター1本で歌を歌うこと。
いつもよりも耳を澄まして、
言葉のはしばしにまで神経が行き渡る感じでした。

楽しかった!!!!!!!!!!!









すなばん。-物販

で、一番張り切ったのがコチラ。
ゆるい感じでフリマとかやって~というお話しだったので、
ウチに眠っていた靴やらワンピを持って並べて、
値段を決めて…まるでままごとです。

売れるかな~♪とうきうきしてましが、
私のはひとつも売れませんでした。

こういう場合、持って帰るのがいやですね。
ただのお荷物…。


1日はそんな夜を過ごしてました。
メンバーさえ、誰も観に来てくれなくて寂しい夜でしたよー。





まだ話しは続きまして、
昨日は渋谷にmy morning jacketというバンドのライブを見に行ってきました。
外人さんの歌を聴くにあたって、
やはりどういう歌詞なのか…理解したくなりますね。
I LOVE YOU~♪ って簡単にはいかないものね~。
とっても分厚い音でした。
なんとも頭の悪そうな感想ですみません。






すなばん。-duo

これは昨日のまっつん。
入場する際に荷物を預けたんですが、その引換券をなくしてしまい、
寒い中、「一番最後に自分の荷物が残るまで待つ。」
という、なんともダルい展開に…。

写真はやっと上着をゲットしたところ。
おつかれさまでした。



ここ数日、こんな日々でした。


みなさんはいかがお過ごしでしょう?
周りではインフルエンザ、はやってます。
気をつけてくださいね。


健康第一。

あ、こんな寒い日は「最果て」な気分になります。



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東京、しとしと雨が降っています。

昨日は青山でライブでした。
足を運んでくださったみなさま、
おーい!と声をかけてくださったみなさま、
本当にありがとうございました。


写真は昨日の本番前控え室にて。
すなばん。-129

すなばん。-129-1

すなばん。-129-2


すなばん。-129-3




今年もSUNABA動き出しました!
頑張ります!
レッツアクセス。 お願いします!





そして、本日は下北沢でライブです。
雨だけどー。
金曜日だからー。
遊びに来てね♪

お待ちしております。





では、後ほど♪



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すなばん。-CA390448.JPG
もうすぐ始まるよ。

雨降るみたいだけど、
ここならお月さん見えるよ。