食べたもの 飲んだもの その方の食育の積み重ねが
それぞれの身体を作り上げ 体調や体質に現れているのはご存じの通りですね
年齢を重ねてきたり 不調な状態になると
生活習慣を見直したり 健康に目がいくものです
色々なところで 身体に良いとか悪いとか
食べ物だとか健康方など 目にする耳にする毎日です
そんな中で やる気を出して
食生活をガラリと変えたり ご家族と食事を別々にしたり
なかなか長続きすることは大変
まず手始めに見直しし易いものが お飲み物です。
ふゆるでは薬草茶と呼んでいますが
国や地域によってはハーブ🌿ティー
漢方や香草など呼び名は色々
その土地で育った 生命力の強い植物🪴を
長い年月で得た知識 おばあちゃんの知恵袋的な
知恵の伝承によって続いているものです
急激な時代の変化で手軽な飲み物や食生活が当たり前になって来ましたが
またもや 急激な見直しの気運になって来たのも
良い傾向
と捉えています
大地の恵み 自然の ミネラルをありがたくいただきたいものです
少しずつになりますが 薬草茶のお話し 紹介していきます♪